25 preguntas que cambiarán tu vida

Por Kenjiro Ishikawa

AQUÍ TIENES LAS 25 PREGUNTAS QUE TE HARÁN CAMBIAR LA FORMA DE VER LA VIDA Y QUE TE PERMITIRÁN DISFRUTARLA COMO MERECES

 

Dedicamos varias horas al día a trabajar, pero ni siquiera unos minutos para reflexionar sobre cómo queremos vivir. Somos capaces de retener el odio y la tristeza durante años, pero no dedicamos ni unos segundos a pensar en cómo sustituir estos sentimientos que nos consumen por otros más felices o productivos. Vivimos en piloto automático, a merced de los acontecimientos, sin saber que tenemos la capacidad de dirigir nuestra vida y vivir como queremos.

 

A través de 25 preguntas clave sobre aspectos esenciales de la vida, este libro te hará cambiar la mentalidad, te hará darte cuenta de lo mucho que puedes mejorar con simplemente unos minutos de reflexión. Estas cuestiones te llevarán a comprenderte mejor a ti y a tu entorno para que veas que no eres esclavo de nada ni de nadie, sino el director de la vida que deseas.

 

Además de las preguntas que provocarán un cambio en ti, este libro ofrece las respuestas que deberías aprender para sentirte mejor, controlar y adaptarte a todo lo que te rodea y, en definitiva, darte los recursos que necesitas para disfrutar más del día a día y tener una vida mejor.

 

En él aprenderás a…

• Dejar de hacer lo que te molesta para empezar a hacer lo que de verdad te hace feliz.
• Comprender tus miedos, enfrentarlos y hacer que dejen de angustiarte.
• Gestionar tu tiempo para invertirlo en productividad y felicidad.
• Ser más consciente de cada segundo y del presente.
• Tener una mentalidad más positiva, recursiva y capaz de encontrar soluciones a tus problemas en lugar de anclarte en ellos.
• Tener hábitos más saludables que mejorarán tu forma física y tu satisfacción personal.
• Comprender tus sentimientos y gestionar tus enfados y frustraciones para convertirlos en aprendizaje y evitar sufrir en el futuro.
• Convertir la queja en energía constructiva.
• Tratar a los demás de forma que ellos te traten con equivalencia y mejorar tus relaciones personales.
• Utilizar tus emociones para liberarte y no para sentirte constantemente con frustración.
• Mejorar tu autoestima y tener una personalidad a prueba de críticas y opiniones ajenas.
• Encontrar tus verdaderas aficiones y aquello que te hace feliz y dejaste atrás.
• Centrarte en ti, comprenderte y actuar de manera coherente con tu interior.

Todo esto y muchos más consejos a través de unas preguntas que te reactivarán para encontrar la mejor forma de vivir. ¿A qué estás esperando para responderlas?

• Idioma: Español
• Editorial: Kenjiro Ishikawa
• Fecha de lanzamiento: 20 jun 2023
• ISBN: 9798223537502

Vista previa del libro

Todos los derechos reservados diciembre 2020

Queda prohibida cualquier forma de reproducción de esta obra, o parte de ella, sin el consentimiento expreso de su autor, en cualquier medio gráfico, electrónico o mecánico, incluido fotocopia o grabación o cualquier otro sistema de recuperación y almacenaje de información.

Introducción

A diario nos hacemos muchas preguntas, algunas son triviales, como ver qué comemos, qué hacer, a dónde ir o qué decirle a otra persona.

Pero hay una serie de preguntas que seguro que no te haces con frecuencia o que solo te haces cuando te pones a filosofar.

He preparado este libro con unas preguntas que seguro que te van a hacer cuestionar una serie de situaciones en tu vida.

Pensamiento, Persona, Persona Pensando, Creo Que, Joven

Como, por ejemplo, qué haces con tu vida ahora mismo o qué no haces y sí quisieras hacer.

¿Te has preguntado en qué inviertes tu tiempo?

Cada una de las preguntas viene con la respuesta y con una serie de consejos que te van a servir para que cambies tu vida.

He notado que muchas personas se hacen preguntas, pero luego no saben cómo responderlas, se quedan en unos puntos suspensivos eternos.

Te hablaré de la meditación, la respiración, el sentido del humor, la alimentación, el deporte, las experiencias que vives y cómo las vives.

El mundo es hermoso y el paso que tenemos en nuestra existencia es efímero. Tienes que enfocarte en trabajar para dejar un legado. Eso te enseñaré.

Si hasta ahora no habías encontrado respuesta a muchas de estas preguntas, a continuación, la encontrarás.

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¿Qué estás haciendo con tu vida que no te gusta hacer?

En la vida tenemos que hacer cosas que no nos gustan, que nos hacen sentir incómodos, pero las hacemos porque no tenemos otro remedio, porque así nos lo manda la sociedad o porque es una obligación y no tenemos otra salida.

¿Qué estás haciendo tú ahora mismo que no quisieras hacer? A lo quieres sacarte una carrera y no te gustan las matemáticas, pero es una asignatura que tienes que aprobar para conseguir el título. No todo es un camino de rosas, hay cosas que toca hacerlas porque sí.

Pero puede que estés haciendo algo que te esté quemando y no quieras hacer, por ejemplo, estar trabajando en una empresa donde no te sientes bien, que no es lo tuyo.

Tal vez lo que quieres es dar el paso, hacerte autónomo, comprar equipo y ponerte a trabajar en lo que sientes que eres bueno.

Pero no te atreves porque tienes ese sueldo fijo y te da miedo perderlo.

¿Sabes que muchos sueños se pierden amparados en el miedo?

Tienes que ver qué son esas cosas que estás haciendo ahora mismo y no te hacen feliz como deberían.

Tal vez estás en esa relación de pareja que hace años caducó, ya no hay amor y solo existe la costumbre de estar juntos y no te atreves a dejarla o dejarlo porque te imaginas cómo sería estar solo, o te imaginas el cambio en este proceso y te llenas de miedos, entonces no lo haces.

Muchas personas están en situaciones donde se sienten mal, pero no se van, he conocido parejas que se odian, se dicen mil cosas y hasta caen en la violencia, afirman que no quieren estar, pero siguen, se reconcilian y así hasta un nuevo capítulo de violencia.

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Mientras escribo esto te invito a hacerte la pregunta: ¿qué estás haciendo con tu vida que no quieres hacer? A lo mejor te sorprende darte cuenta de que estás haciendo muchas cosas que no quisieras hacer, pero sigues enfrascado en esa relación tóxica, en ese empleo que no quieres, en esa carrera que no te gusta... porque sí, estudiar es bueno, pero a lo mejor alguien que quiere ser diseñador gráfico se mete a estudiar medicina porque su familia es de doctores, pero él odia la medicina y la sangre le da repelús. Pero ahí está, siendo infeliz y perdiendo años valiosos de vida.

Tienes que evaluar dónde estás ahora y ver si quieres estar realmente ahí, en caso de que no, entonces deberías considerar dejar todo eso atrás y salir en busca de un mejor futuro, de una mejor salida para tu futuro, porque la vida es un suspiro, cuando nos damos cuenta pasamos los 30, los 40 o estamos entrando en los 50 y se nos han ido muchas oportunidades y nos lamentamos.

Por experiencia te digo que se lamenta más lo que dejas de hacer que aquello que hiciste. Vamos a poner por ejemplo que tú no aprovechaste esa oportunidad de negocio que te dejaron a un precio asequible. No lo hiciste porque te dio miedo, te sentiste incómodo, creíste que te iban a robar o lo que sea, luego ves a otro que escogió esa opción y sale adelante y han pasado diez años y ese negocio sigue abierto y la gente acomodada.

Te arrepentirás porque no lo hiciste tú, tuviste la oportunidad y la perdiste.

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Entonces, te atreves a cogerla y te lanzas, pero no te va bien, porque eres novato y mal administrador y fracasas, verás errores y