En este episodio de Primero Yo, hablamos de las 3 principales mecanismos que utilizamos para lidiar con emociones según Hawkins. El primer paso es la consciencia, muy necesaria para después poder dejar ir. En el próximo episodio, hablaremos sobre qué es eso de dejar ir y cómo lo abordamos.¡Únete a la Comunidad de Primero Yo!Instagram:https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=esYoutube:https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo