El yoga no consiste en retorcerse como un espagueti. Paula en este episodio de "Primero Yo" nos habla de:- Su historia en el yoga por el mundo- Cómo el yoga nos puede ayudar a nuestra vida- Los tipos de yoga-Los mitos más comunes sobre el yoga- Ejercicio práctico de respiraciónQuédate hasta el final para la sorpresita de este episodio :)Si quieres contactar con Paula:https://www.instagram.com/yoga_slowmotion/Puedes hacer algunas de sus clases en Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCtCNXmMY_vEJdG5oFrS9QlgSi quieres contactar con Raquel:https://www.instagram.com/reiichelds/https://www.instagram.com/primeroyo.life/