En este episodio te hablo de la ansiedad. Yo la he vivido por muchos años, por lo que felizmente comparto con vosotr@s lo que me funciona.Aquí os cuento:- Lo que es la ansiedad.- ¿De dónde viene la ansiedad? - Trucos para calmar la ansiedad.- Ejercicio de visualización (meditación) para calmar la ansiedad.Ojalá os sirva tanto como a mi.Si queréis saber  más de mi, me podéis seguir en Instagram:https://www.instagram.com/reiichelds/https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es