escribir, hacer yoga, caminar, bailar, ejercicios de respiración y más! En este episodio te cuento de la mayoría de herramientas que he descubierto y que me han ayudado en mi propio proceso de evolución espiritual y sanación emocional. Son herramientas que utilizo para procesar mis emociones y situaciones que surgen y me permiten tener bienestar mental, emocional y espiritual. Conectan mi trinidad de cuerpo, mente y alma. Son herramientas y prácticas super efectivas que espero con todo el corazón que las intentés y que también te ayuden! Bienvenidxs una vez más. 

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