En forma con una pelota de tenis
Si necesitas activar el cuerpo, quieres mejorar tu salud, sufres dolores musculares, hinchazón o quieres tener una figura más estilizada, prueba este método elaborado por una célebre entrenadora japonesa, que recoge en su libro “Adelgaza con Kaoru”, de Kitsune Books. Con sólo diez minutos de ejercicios al día, te pondrás en forma. Está basado en la ciencia
