POR UN 2020 SALUDABLE Y FELIZ
CONSEJOS PRÁCTICOS
PON ORDEN
Si vivimos rodeados de orden, tanto en nuestro hogar como en nuestros armarios, nuestra oficina, nuestros trasteros y nuestra agenda, no perderemos tiempo buscando cosas y nos será más fácil organizarnos y enfocarnos a nuestros objetivos.
Por supuesto, no podemos aspirar a tenerlo todo bajo control, cierto desorden e improvisación pueden ser creativos y divertidos pero como señala Alicia Iglesias en su libro Pon tu vida en orden (Plataforma, 2018) «Cuando llevamos una vida ordenada y sabemos que aquello a lo que nos dedicamos está bajo control, el cerebro puede descargarse de responsabilidad, bajar las revoluciones y descansar ».
De todas maneras, no hay que caer en la obsesión neurótica por el orden o la limpieza, que puede desembocar en algún tipo de patología.
PLANIFICA
Es hora de repasar cuándo nos hemos hecho el último análisis, la última revisión, las últimas visitas al dentista, al oftalmólogo, al ginecólogo o al dermatólogo. O a nuestro homeópata o naturista.
También es un buen momento para recordar
