Autodisciplina: 21 Días Cómo Desarrollar Y Hacer Fuerza De Voluntad Para Alcanzar Sus Metas Con Dureza Mental

Por James Giggs

La disciplina es un concepto como cualquier otro y es probable que casi todos lo conozcan, pero ¿cuántos realmente lo entienden? ¿Cuántas personas han internalizado verdaderamente la esencia de este concepto? Podría decirte cuántas personas aplican la disciplina en sus vidas, sin embargo, solo debes ver a las personas más exitosas del mundo y darte cuenta que la autodisciplina ha desempeñado un rol vital en su éxito. En otras palabras, si deseas ser exitoso en la vida independientemente de lo que quieras hacer o tener, necesitas disciplina. 

Los ejercicios mentales que te comparto te iniciarán en el camino a tomar el control de tu vida tan pronto como comiences a practicarlos. Sentirás que gradualmente te irás disciplinando más y más con el tiempo y te sorprenderás de cuánto has dominado tus impulsos y has aprovechado tus energías para construir una vida mejor. 

Muchas personas saben que tienen un problema, pero no tienen idea de dónde recurrir por ayuda o por dónde comenzar. En este libro aprenderás que todo inicia con educación y no se requieren cambios masivos y decisiones abrumantes.

Al tomar pequeños y manejables pasos cada día, y aprendiendo a pensar sobre tus metas apropiadamente podrás mejorar dramáticamente tu nivel de realización y éxito; y abrir tu vida hacia nuevos y excitantes talentos y caminos. 

• Idioma: Español
• Editorial: James Giggs
• Fecha de lanzamiento: 17 jul 2019
• ISBN: 9781547599899

Vista previa del libro

Tabla de Contenido

Capítulo Uno: La Autodisciplina

Capítulo Dos: Primera Semana

Autocontrol

Beneficios del autocontrol

Obstáculos del autocontrol

Paso Uno: Identifica

Paso Dos: Emociones

Paso Tres: Pensamientos y Creencias

Paso Cuatro: Reacciones

Paso Cinco: Afirmaciones Positivas

Capítulo Tres: Semana Dos

Motivación y Persistencia

Paso Uno: Comienza Simple

Paso Dos: Buena Compañía

Paso Tres: No dejes de aprender

Paso Cuatro: Mantente Positivo

Paso Cinco: Deja de pensar

Paso Seis: Entiéndete a ti mismo

Paso Siete: Monitoriza tu progreso

Paso Ocho: Ayuda a otros

Pasos para desarrollar la persistencia

Aprende de aquellos que son exitosos

No es un camino fácil

El tiempo requerido

La razón

Maneja el fracaso

Encuentra un compañero

Reduce el estrés

Capítulo Cuatro: Semana Tres

Pasos para establecer metas

Paso Uno: Especifica

Paso Dos: Medible

Paso Tres: Alcanzable

Paso Cuatro: Realista

Paso Cinco: Calendarizar

Paso Uno: Responsabilidad

Paso Dos: ¿Por qué es importante?

Paso Tres: Nunca te sientas desamparado

Paso Cuatro: No busques la perfección

Paso Cinco: Deséalo

Paso Seis: Los contratiempos son comunes

Paso ocho: Solamente comienza

Conclusión

Capítulo Uno: La Autodisciplina

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Acceso libre

La autodisciplina es quizás la más útil e importante habilidad que poseen los humanos. Es crítica en todas las etapas de la vida. Aunque muchas personas comprenden su importancia, pocas personas intentan hacer lo posible por fortalecer esta valiosa habilidad.

Contrario a la creencia popular, la autodisciplina no