El plan de éxito: Los principales secretos de las personas altamente efectivas sobre cómo adquirir hábitos para aumentar su autodisciplina y la mala gestión del tiempo.

Por Felipe Rojas

Si desea aprender los secretos del plan de éxito sobre cómo mejorar su gestión del tiempo y autodisciplina, siga leyendo ...

¿Tiene problemas para comprometerse con una sola tarea a la vez? ¿No ser capaz de realizar una tarea? ¿Perdiendo constantemente el foco? ¿O gestionar tu gestión del tiempo? Si lo hace, dentro de este libro, varias personas exitosas arrojan luz sobre cómo lograron superar estas situaciones y más.

En esta guía definitiva, se le enseñará:
• Los secretos para adquirir hábitos específicos que cambiarán tu vida.
• Una estrategia particular para ayudarlo a administrar su tiempo de manera más efectiva.
• Múltiples trucos sobre cómo mantenerse autodisciplinado.
• El plan para el éxito.
• Y mucho, mucho más.

Los métodos y conocimientos probados en este libro son muy fáciles de seguir. Incluso si no tiene idea sobre el manejo del tiempo, la autodisciplina y los hábitos, aún podrá mejorarlos drásticamente.

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• Idioma: Español
• Editorial: Felipe Rojas
• Fecha de lanzamiento: 17 nov 2020
• ISBN: 9791220226516

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Conclusión

Aprenda los Hábitos de las Personas Altamente Efectivas y Cómo Lograr la Autodisciplina:

Comprenda Cómo Acumular Hábitos y Ser Disciplinado Puede Mejorar La Vida Cotidiana Y El Espíritu Empresarial AHORA MISMO.

Por Felipe Rojas

Capítulo 1

Claves Fundamentales de la Autodisciplina. La Autodisciplina es la capacidad de controlar los sentimientos y superar las debilidades. Es la capacidad de poder perseguir lo que uno puede pensar que es correcto, a pesar de las tentaciones de abandonarlo.

La mayoría de las personas en la vida que han alcanzado algún tipo de grandeza, ya sea en deportes, negocios o inteligencia; han emprendido la autodisciplina para llegar a donde están ahora. Piensa en alguna de estas personas de las que quizás hayas oído hablar en las redes sociales, en persona o incluso en un amigo. ¿Fue por la suerte, el talento, las circunstancias o el trabajo duro, lo que los hizo llegar a dónde están ahora? Para cada individuo es diferente, puede ser uno o más de estos factores combinados.

De todos los miles de principios de éxito establecidos a lo largo de los años, solo hay una habilidad que asegurará al más alto nivel que algún día lograrás grandes cosas. La única habilidad que te permitirá convertirte en tu yo optimizado, de esta habilidad te sorprenderá lo que eres capaz de hacer. Esta habilidad se llama autodisciplina. El factor más común del que habla cada líder exitoso en cada publicación y cada entrevista es el poder de la autodisciplina.

La autodisciplina se percibe como la crítica más dura de ustedes mismos, restringida en su vida, limitada en su vida. Sin embargo, el hecho detrás de la autodisciplina es que no es ninguna de esas cosas. La autodisciplina significa tener el autocontrol, que está relacionado con la fuerza interior, que muestra que puedes controlar tus reacciones y acciones. Es lo que te hace seguir adelante cuando estás pasando por tiempos difíciles;hace que esos tiempos difíciles sean más cómodos de enfrentar, te ayuda a vencer la pereza, las adicciones y la dilación. Ganas el poder de mantenerte firme en tus decisiones en lugar de evitar que cambies de opinión todo el tiempo, ya que construye tu estructura sobre cómo lograr tus objetivos.Ser autodisciplinado como emprendedor requiere que tenga paciencia, que sea capaz de ver una imagen más amplia de lo que está sucediendo y que pueda aprovecharlo. También poder rechazar las tentaciones, las gratificaciones y los placeres que se te presenten para obtener una ganancia más significativa. A lo largo de la vida, habrá muchos obstáculos diferentes y para asegurarte de superarlos y seguir teniendo éxito, deberás tener persistencia y perseverancia, todo lo cual requiere autodisciplina.

Cuando adoptas dentro de tu mente la autodisciplina, te iluminarás con una mayor autoconfianza y autoestima, lo que te convierte en un individuo más feliz.Si no tienes ganas de levantarte para el gimnasio a las 5:00 a.m., entonces nunca lo hará. Cuando te despiertas para tu entrenamiento no lo haces porque tienes que hacerlo, te despertarás porque quieres y eso marcará la diferencia entre los perdedores y los ganadores en la vida.Ahora, transfiriendo esto a una mentalidad emprendedora, los emprendedores corren riesgos, son creadores de impulso, son líderes, no seguidores, y lideran con el ejemplo.

Considérelo así: La autodisciplina es una habilidad, filosofía, una práctica, un hábito y una forma de vida. Sabiendo esto entiende y valora la importancia de su vida, a través de su propósito y por ser conscientes del comportamiento indisciplinado.Sea lo más fuerte posible para cumplir con sus decisiones; incluso simples como no presionar el botón de repetición. Haga esto fácil al tener claro lo que desea lograr y hacia dónde desea llegar; esto actuará como tu brújula a lo largo de tu viaje.Para visualizar estos logros, escriba un plan, metas, cómo llegar a su objetivo final y, finalmente, cómo medirá su éxito. Reflexione sobre su plan como el plan de vida de sus sueños. Haga que sea más fácil lanzarse al éxito confiando en usted mismo, su plan y su propósito.

La autodisciplina es lo que convierte a los soñadores en hacedores, en este período actual el mundo necesita más sueños y las personas que pueden asegurarse de obtener lo que se necesita hacer, estas son las personas que reciben una compensación. Sin embargo, solo unos pocos toman medidas para mejorar esta habilidad y ¿qué vas a hacer para mejorar?

¿Seguirás algunas de las técnicas que cubrirá este libro o postergarás el hacer lo que te han enseñado? Ese poder está solo en tus manos.

Uno de los primeros fundamentos para lograr la autodisciplina es asegurarse de estar comprometido con sus objetivos. La primera parte para comprometerte y entender es " No te involucres, comprométete! " Hacer las cosas a medias es la fuente de todo, lo que puede salir mal. Recuerda la siguiente cita:

" La diferencia entre la participación y el compromiso es similar al desayuno de los huevos con jamón: el pollo estaba involucrado y el cerdo estaba comprometido ."

Lo que puedes quitar de esta cita; es cuando quieres que algo tenga éxito, tendrás que invertir completamente en ello. Esto se debe a que no puede permitirse el lujo de estar sólo involucrado; ya que solo estar involucrado significa que no estás lo suficientemente comprometido si no estás lo suficientemente comprometido, tu objetivo nunca verá la luz del día de lo que podría haber sido. No puedes trabajar en varias cosas a la vez y esperar logros excelentes en todas ellas. Asegúrese de tener una visión de túnel en el único objetivo que desea lograr, ya que cuando esté completo, sabrá que lo ha dado todo.

Siempre habrá alguien que sepa todo lo que tú sabes, y lo más probable es que no esté solo.

En la actualidad, vivimos en una época en la que es altamente competitivo, y si no está dispuesto a hacerlo, alguien ocupará rápidamente su lugar.Tienes que estar conectado a lo que estás tratando de lograr si alguna vez decides dejar de fumar por un breve segundo en tu mente y estás totalmente comprometido con tu objetivo; el instinto humano llamado lucha o huida entrará en su lugar. Este instinto humano se ha basado en millones de años de evolución, que es el propósito de convertir a los humanos en depredadores y convertirnos en la especie más desarrollada del planeta hoy en día. Nos hace correr o escondernos para luchar otro día o nos hace luchar hasta el último aliento.

Si tiene problemas para comprometerse, puede ser valioso hacerlo dentro de unestablecimiento grupal. La forma más común de superar el miedo a ser comprometido es comprometerse con algo más grande que uno mismo.Al trabajar en un entorno grupal, recibirás asistencia, apoyo y motivación. Esto ayuda ya que todos los miembros de un grupo trabajan para el beneficio del grupo. Un gran ejemplo de esto es tener un compañero de entrenamiento vs ejercitarse solo; cuando trabaja solo ¿quién está allí para ayudarlo a hacer press de banca? Ninguno.

Una conclusión sobre el compromiso es que nos ayuda a cumplir las necesidades humanas básicas para lograr nuestros sueños más desafiantes. Es la energía para cumplir nuestro propósito, recuerda cualquier edad que tengas, nunca es demasiado tarde para aprender cómo comprometerte.

Hay muchos ejercicios que te ayudan a practicar tu autodisciplina a lo largo del día. Algunos de estos ejercicios se aplican mejor en diferentes etapas a lo largo del día, para mantener el rumbo con sus objetivos.

El primer tipo de ejercicio que ayuda a desarrollar la autodisciplina es tomar duchas frías todas las mañanas. Hay muchos beneficios para el cuerpo solo por tomar duchas frías, pero al obligarse a tomar una ráfaga helada de agua fría por la mañana requiere una alta tolerancia al dolor y esto resume de qué disciplina está hecha. Entiendo que no son fáciles, divertidas, incómodas como ninguna. Pero al hacerlo durante 30 segundos al comienzo del día, lo ayudará a tolerar niveles agudos de estrés. Al principio será muy difícil, pero construirá disciplina para que usted pueda crearla desde la primera hora de la mañana.

Otro tipo de ejercicio excelente para desarrollar la autodisciplina es la meditación. Puede parecer una estrategia extraña para formar disciplina, ya que todo lo que haces es sentarte allí y no pensar en nada.Bueno, esa es la manera incorrecta de pensarlo, la meditación te involucra a disciplinar tus pensamientos. Meditar te ayudará a despejar el desorden de tu mente, ayudándote a reconectarte a ti mismo ordenando tu cerebro en lo que necesita ser primero.Meditar es mucho más difícil decirlo que hacerlo, simplemente sentarse y no pensar en absolutamente nada requiere alto nivel de concentración y disciplina.

Se sorprenderá mucho de cómo la meditación durante sólo 10 minutos al día ayudará a aumentar la disciplina y su fuerza de voluntad de maneras inesperadas.

La siguiente forma de aumentar su autodisciplina es haciendo algo incómodo y difícil tan pronto como se despierte por la mañana. Al hacer alrededor de 100 flexiones por la mañana, lo que solo debería tomar 5 minutos y correr 1 milla, lo que puede tomar de 6 a 10 minutos. Además de meditar y tomar una ducha fría, lo ayudará a tomar más autodisciplina antes de las 8:00 a.m. que la mayoría de las personas lo hacen durante todo el día.

Uno de los ejercicios más simples y rápidos que requerirán disciplina es simplemente haciendo su cama tan pronto como se despierte. La razón de esto es que no hay una razón real para hacer su cama, pero al hacerlo a primera hora de la mañana, su mentalidad se pone inmediatamente en un estado productivo y disciplinado.

Hay muchos ejercicios para ayudarlo a desarrollar sus niveles de disciplina;