Runner's World México

NUTRICIÓN

GASOLINA PARA LOS PEQUEÑOS CORREDORES

Los niños necesitan una alimentación equilibrada que les proporcione la energía suficiente para crecer y mantener el ritmo de vida activo. Hay que cuidar su alimentación desde que nacen; si desde muy pequeños ponemos atención a lo que comen, su corazón, sus huesos, su cerebro, sus músculos y su cuerpo en general estarán sanos y fuertes desde el principio.

QUE NO

Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

Más de Runner's World México

Runner's World México1 min. leídos
EMPIEZA con ESTE PLAN DE MUESTRA
Entrenamiento de fuerza: tren superior/core Carrera tempo Carrera ligera; entrenamiento de fuerza: tren inferior Descanso Carrera tempo (por la tarde) Carrera ligera Carrera larga ■
Runner's World México1 min. leídosPsychology
Lo Que Debes Saber
Un trabajo pionero en psicología deportiva (1977), realizado por Bill Morgan y Michel Pollock, consistió en entrevistar y comparar las respuestas de dos grupos de corredores: unos runners de élite y otros sólo fondistas con experiencia. Al preguntar
Runner's World México2 min. leídos
“Correr No Salvó Mi Vida, Pero Aquí Tienes Por Qué Sigue Siendo Un Milagro”
La gente piensa que la depresión es sólo sentirse triste, pero no es eso en lo absoluto. La depresión te hace sentir nada. Y acabando 2018, después de pasar años batallando con la enfermedad, sentir nada había reemplazado mi amor por correr, así que

Libros y audiolibros relacionados