La ansiedad enfermiza se ha convertido en la principal dolencia mental en el mundo. Por suerte disponemos de las claves y herramientas de la ciencia y la psicología para ayudarnos a comprender y gestionar este tipo de problemas emocionales.
En palabras de Gio Zararri:
«He creado este libro a partir de la experiencia y la investigación. Encontrarás información relevante sobre el funcionamiento del cerebro, los miedos, el estrés y la ansiedad en niños y adolescentes. También hallarás ejercicios y herramientas que pueden ayudar a tu hijo a superar estos problemas». Es un libro que ayuda a comprender cómo funcionan los miedos, el estrés y la ansiedad en las distintas etapas de desarrollo de los más pequeños.
Como herramienta puede ser de gran utilidad para educar a tus hijos en la consciencia y la valentía, comunicarte mejor con ellos y aceptar que es en estas primeras etapas de la infancia cuando es más importante transmitir amor y seguridad, en lugar de exigencias o miedos irracionales».
Por cortesía del autor y la editorial, os presentamos unos brevísimos extractos del libro.
Las bases de la ansiedad
El conocimiento es el antídoto del miedo.
RALPH WALDO EMERSON
La palabra «emoción» significa «movimiento hacia». Esto se debe a que toda emoción implica un movimiento, una acción que nos ayuda a aprender, entender o experimentar.
Un buen ejemplo de cómo funcionan las emociones sería pensar en la conducta que suscita en los padres el llanto de un bebé. Podría apostar contigo, y seguramente no perdería ni un céntimo, a que los
