Resumen de La práctica de la atención plena de Jon Kabat-Zinn

Por PMP Management Factory

Independientemente de quiénes seamos y de dónde vivamos, todos compartimos el mismo deseo de vivir en paz, de satisfacer nuestro anhelos, de contribuir al logro de un objetivo mayor y de ser valorados por lo que somos. Todos queremos desarrollarnos como individuos, como familias y como sociedades que respetan nuestras diferencias y contribuyen a nuestro bienestar. Ese equilibrio se encuentra ya presente cuando restablecemos el contacto con nuestro cuerpo y nuestra mente, cuando tenemos una motivación y una visión clara de lo que debemos hacer para vivir en un mundo que merezca la pena.

• Idioma: Español
• Editorial: Manager Focus
• Fecha de lanzamiento: 30 dic 2019

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Autor

Jon Kabat-Zinn

Referente de todas las teorías de liderazgo actuales y fundador del programa de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP), utilizado en hospitales de todo el mundo, y de la Stress Reduction Clinic del Medical Center de la Universidad de Massachusetts.

Editorial

Kairós

Las ideas principales

Independientemente de quiénes seamos y de dónde vivamos, todos compartimos el mismo deseo de vivir en paz, de satisfacer nuestro anhelos, de contribuir al logro de un objetivo mayor y de ser valorados por lo que somos. Todos queremos desarrollarnos como individuos, como familias y como sociedades que respetan nuestras diferencias y contribuyen a nuestro bienestar. Ese equilibrio se encuentra ya presente cuando restablecemos el contacto con nuestro cuerpo y nuestra mente, cuando tenemos una motivación y una visión clara de lo que debemos hacer para vivir en un mundo que merezca la pena.

La capacidad de desarrollar una forma más inteligente de percibir y actuar y una mayor compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás se asienta en la misma naturaleza de nuestra especie. El reto al que ahora nos enfrentamos consiste en cultivar