Dieta Vegana: Deliciosas recetas veganas para mejorar el rendimiento

Por Jason Thomas

Este libro demostrará que la cocina vegana no es aburrida.

Aprenderá a hacer diferentes panqueques de vegetales, deliciosos pudines, variedad de "huevos revueltos" y algo más sustancial para aquellos que tienen un trabajo físicamente exigente o están haciendo ejercicio en el gimnasio.  

¡Ahí es donde entra la olla de cocción lenta! Es muy fácil de usar, puede ahorrar mucho tiempo y dolor de cabeza cuando llegue a casa. En lugar de tratar de encontrar el tiempo entre el trabajo, la escuela, las actividades y todo lo demás para hacer una deliciosa comida vegana, puede echarlo todo y tenerlo esperándole cada vez que se cruce por la puerta al volver. ¿Qué tan bien suena eso?

Los vegetarianos lo encuentran tremendamente difícil cuando están a dieta. Les resulta complicado obtener la cantidad adecuada de proteínas, lo que hace que sea extremadamente difícil mantenerse saludable y en forma. Las personas que consumen carne pueden seguir adelante y decirle que no hay comida vegetariana en este planeta que proporcione la misma cantidad de proteínas que la carne. Pero, muchacho, ¡están equivocadas! ¡Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo usted, un vegetariano, puede llenar sus necesidades protéicas con facilidad!

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• Idioma: Español
• Editorial: Jason Thomas
• Fecha de lanzamiento: 6 dic 2019
• ISBN: 9781071520581

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Tabla de contenidos

––––––––

Introducción

Dieta Vegana: Lo Que Implica

Alimentos Para Evitar

Alimentos Para Comer

Recetas Para El Desayuno

Granola Vegana

Revuelto de Tofu

Batido de Bayas

Tortilla de Garbanzos

Tostadas con Ensalada de Frijoles Blancos

Recetas Para El Almuerzo

Ensalada de Cuscús

Ensalada de Quínoa

Ensalada de Apio y Quínoa

Fettuccine Alfredo Vegano

Pasta Con Salsa de Pimiento Rojo

Recetas Para La Cena

Bucatini Con Patatas Dulces

Arroz con Berenjenas

Acelga Con Cuscús

Ensalada de Coliflor

Sopa de Fideos de Arroz Con Verduras

Postres

Budín Vegano

Batido de Crema de Calabaza

Barras de Pastel de Zanahoria

Galletas de Avena

Sorbete de Piña

Conclusión

ANTES DE IRSE

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Introducción

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Quiero agradecerle y felicitarle por descargar este material, el cual contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo perder peso y ser enérgico con una dieta vegana.

Hoy en día, las personas se vuelven más conscientes de su salud y adoptan hábitos alimenticios más saludables en un intento por perder peso y vivir una vida más sana. Sin embargo, aunque la mayoría de las personas tienen buenas intenciones de comer de manera más saludable, el problema radica en adoptar una dieta durante un período corto para lograr ciertos objetivos y luego volver a sus hábitos alimenticios poco sanos, luego de lo cual adopta otra dieta y, una vez que aumenta de peso nuevamente, el ciclo continúa.

Si desea perder peso, sentirse enérgico y vivir una vida saludable, debe cambiar su dieta y comenzar a comer sano como un estilo de vida y no como una solución rápida para sus problemas de peso. De esto se trata ser vegano: es un estilo de vida. Si quiere ser vegano y no está muy seguro de lo que