Hoy respondo las siguientes preguntas:

- Beneficios de la luz solar y riesgos de la luz artificial.

- Combinación de alimentos (trofología o dietas disociadas): proteína y carbohidrato, fruta sola...

- Limpiezas de colon, edemas de café... ¿Tienen sentido?

- ¿Es útil la creatina para perder grasa?

- Entrenamiento concurrente: combinación de fuerza y cardio.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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Artículos:

Beneficios de la luz solar.
Peligros de la luz artificial.
Mi charla en TEDx.
La Revolución de la Glucosa.
Creatina.