Las 3 claves para una mejor salud y felicidad

Por Dale L. Roberts

¿Estás cansado de las dietas yo-yo y entrenamientos diseñados para matarte? ¿No sería genial tener una fuente con toda la información que necesitas para ponerte saludable a tu propio paso?

Entonces, “Las 3 claves para una mejor salud & felicidad” por Dale L. Roberts #1 mejor autor de ventas ¡Es justo el libro para TI!

La guía para principiantes de ejercicio, nutrición y mentalidad es un enfoque comprensivo y ayuda a construir una solución a largo plazo a tu salud y bien estar general. La vida no debería tratarse de verse como un modelo de ejercicio demacrado o como un fisicoculturista fornido. Y, éste libro te dice exactamente por qué y cómo es posible tener tu pastel y comerlo también.

En éste libro aprenderás acerca de:

Donde comenzar si eres principiante
Cuáles son los mejores primeros pasos iniciales
Que esperar cuando pierdes peso
Como comer de la manera adecuada y disfrutar de las buenas cosas en la vida
Como entrenar desde la comodidad de tu casa o el gimnasio
Cuáles son los mejores ejercicios para principiantes
Por qué los ejercicios de peso corporal son divertidos y fáciles
Que comidas van a encender tu metabolismo para derretir peso indeseado
Y, mucho más

• Idioma: Español
• Editorial: One Jacked Monkey, LLC
• Fecha de lanzamiento: 23 may 2018
• ISBN: 9781507164495