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Libro electrónico42 páginas15 minutos
Nutrición Emocional
Por Max Editorial y MAX EDITORIAL
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El cuidado emocional es el proceso de cuidarse emocionalmente, tal como se cuida físicamente. Se trata de comer alimentos que alimenten tu alma, participar en actividades que te brinden placer y pasar tiempo con personas que te hagan sentir amado y apoyado.
Cuando te alimentas emocionalmente, te estás dando lo que necesitas para ser feliz, saludable y pleno. Estás creando una base sólida para tu salud mental y emocional, que te ayudará a enfrentar los desafíos de la vida.
Cuando te alimentas emocionalmente, te estás dando lo que necesitas para ser feliz, saludable y pleno. Estás creando una base sólida para tu salud mental y emocional, que te ayudará a enfrentar los desafíos de la vida.
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Nutrición Emocional - Max Editorial
Capítulo 1: Introducción a la Nutrición Emocional
El cuidado emocional es el proceso de cuidarse emocionalmente, tal como se cuida físicamente. Se trata de comer alimentos que alimenten tu alma, participar en actividades que te brinden placer y pasar tiempo con personas que te hagan sentir amado y apoyado.
Cuando te alimentas emocionalmente, te estás dando lo que necesitas para ser feliz, saludable y pleno. Estás creando una base sólida para tu salud mental y emocional, que te ayudará a enfrentar los desafíos de la vida.
Capítulo 2: Los beneficios de la nutrición emocional
Hay muchos beneficios de comer emocionalmente. Algunos de los beneficios incluyen:
Mejor salud mental y emocional
Más felicidad y satisfacción con la vida.
Mayor resiliencia al estrés.
mejores relaciones
Mejor rendimiento en el trabajo y la escuela.
Mayor longevidad
Capítulo 3: Los desafíos de la crianza
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