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Libro electrónico48 páginas18 minutos
Consciente de Comer: Cómo transformar tu relación con la comida
Por Max Editorial y MAX EDITORIAL
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La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.
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