Autoestima deja de autosabotearte, vence tus miedos y conviértete en tu mejor versión

Por Yascatery Martinez

Este libro ofrece herramientas prácticas y efectivas para desarrollar una autoestima sólida y saludable, mejorar las relaciones interpersonales, manejar situaciones desafiantes y alcanzar metas personales.

 Con un enfoque en la autodisciplina, la autoaceptación y el autocuidado, esta guía te brinda las herramientas necesarias para construir una vida plena y satisfactoria.

Ya sea que estés lidiando con problemas de autoestima, relaciones interpersonales difíciles o simplemente quieras alcanzar tus objetivos,

este libro te brindará una base sólida para superar obstáculos y llevar una vida más feliz y satisfactoria

• Idioma: Español
• Editorial: Yascatery Martinez
• Fecha de lanzamiento: 17 may 2023
• ISBN: 9798223608707

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Este libro ofrece herramientas prácticas y efectivas para desarrollar una autoestima sólida y saludable, mejorar las relaciones interpersonales, manejar situaciones desafiantes y alcanzar metas personales.

Con un enfoque en la autodisciplina, la autoaceptación y el autocuidado, esta guía te brinda las herramientas necesarias para construir una vida plena y satisfactoria.

Ya sea que estés lidiando con problemas de autoestima, relaciones interpersonales difíciles o simplemente quieras alcanzar tus objetivos,

este libro te brindará una base sólida para superar obstáculos y llevar una vida más feliz y satisfactoria

Autoestima

deja de autosabotearte, vence tus miedos y conviértete en tu mejor versión

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Todos los derechos reservados.

Queda estrictamente prohibida, la reproducción total o parcial de este libro, sin la autorización escrita de la autora titular, bajo las sanciones establecidas en las leyes. Queda totalmente prohibido la reproducción del tratamiento informático y la distribución de ejemplares mediante alquiler o prestamos públicos.

Autoestima

deja de autosabotearte, vence tus miedos y conviértete en tu mejor versión

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¿Por qué debes leer este libro?

Este libro es una guía completa para el desarrollo personal y la mejora de la autoestima. Proporciona herramientas y estrategias efectivas para ayudarte a superar tus miedos, reconocer tus fortalezas y debilidades, establecer metas alcanzables, mejorar tus relaciones interpersonales y cultivar una actitud positiva ante la vida.

Si buscas una forma de crecer como persona y alcanzar tu máximo potencial, este libro es para ti. Sus consejos prácticos y perspectivas positivas te inspirarán a tomar medidas y a hacer cambios duraderos en tu vida.

Aprenderás cómo mantenerte motivado, cómo enfrentar situaciones difíciles y cómo cultivar una autoestima saludable a largo plazo. En resumen, este libro es una herramienta valiosa para cualquier persona que quiera crecer como individuo y mejorar su calidad de vida.

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Autoestima

deja de autosabotearte, vence tus miedos y conviértete en tu mejor versión

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INDICE

Cap. 1 INTRODUCCION

a)  ¿Qué es la autoestima?

b)  Como la autoestima puede afectar el éxito y la felicidad.

c)  Como el autosabotaje puede impedir el desarrollo de una autoestima saludable.

Cap. 2 IDENTIFICANDO TUS PATRONES DE AUTOSABOTAJE.

a)  Como identificar patrones de autosabotaje en diferentes areas de la vida.

b)  Ejemplos comunes de comportamientos de autosabotaje.

c)  Como afecta el autosabotaje tu camino hacia el éxito.

Cap. 3 SUPERACION DEL MIEDO

a)  Como el miedo puede limitar tu autoestima.

b)  Técnicas efectivas para superar el miedo y tomar medidas para lograr tus objetivos

Cap. 4 CONSTRUCCION DE UNA AUTOESTIMA SALUDABLE

a)  Como desarrollar una autoestima saludable y sólida.

b)  Técnicas efectivas para mejorar la confianza y la autoaceptación.

Cap. 5 CONVIERTETE EN TU MEJOR VERSION

a)  Como dejar atrás los comportamientos de autosabotaje y construir una vida plena y satisfactoria.

b)  Técnicas para desarrollar hábitos saludables y alcanzar tus objetivos.

Cap. 6 ESTABLECIENDO METAS EFECTIVAS

a)  Importancia de establecer metas efectivas.

b)  técnica para establecer metas efectivas.

Cap. 7 CONSTRUYENDO RELACIONES SALUDABLES

a)  importancia de construir relaciones saludables.

b)  técnica para construir relaciones saludables

Cap. 8 MANTENIENDO UNA AUTOESTIMA SALUDABLE

a)  como mantener una autoestima saludable a largo plazo.

b)  Consejos para manejar situaciones desafiantes y mantener una actitud