El Poder del Autoestima

Por MENTES LIBRES

EL PODER DEL AUTOESTIMA
Mejora tu autoestima en solo 3 días!!!
Guia poderosa para AUMENTAR tu AUTOESTIMA en un fin de semana!!

 

Nuestra autoestima se desarrolla y evoluciona a lo largo de nuestras vidas a medida que construimos una imagen de nosotros mismos a través de nuestras experiencias con diferentes personas y actividades. Las experiencias durante nuestra infancia juegan un papel particularmente importante en la formación de nuestra autoestima básica.

 

Esta es una poderosa guia para AUMENTAR tu AUTOESTIMA EN SOLO 3 DIAS!!!

• Idioma: Español
• Editorial: MENTES LIBRES
• Fecha de lanzamiento: 11 feb 2021
• ISBN: 9781393115441

MENTES LIBRES

MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.

Vista previa del libro

EL PODER

DEL AUTOESTIMA

Mejora tu autoestima

en solo 3 días!!!

INDICE

Introducción

Capítulo 1: ¿De donde viene nuestra autoestima?

Capítulo 2: ¿Qué es la autoestima?

Capítulo 3: ¿Tengo baja autoestima?

Capítulo 4: La voz interior

Capítulo 5: Afirmaciones positivas

Capítulo 6: Autodefensa

Capítulo 7: Llamando  a LAS TROPAS

Capítulo 8: Autoconversación  positiva

Capítulo 9: Tu entorno

Capítulo 10: Los niños  y la Autoestima

Capítulo 11: Hacer frente a las  críticas

Capítulo 12: Guía de inicio rapido

Conclusión

Introducción

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Estima es una palabra simple. Es el valor que aplicamos a las personas, lugares y situaciones. Es la cantidad de respeto que evaluamos. Tenemos estima por nuestros líderes mundiales.

Tenemos estima por lugares como la iglesia y la sinagoga. Tenemos estima por un desempeño ejemplar ya sea en los deportes, en la actuación, o simplemente haciendo lo correcto.

Pero el lugar más importante en el que necesitamos aplicar la estima es dentro de nosotros mismos. Debemos mantener nuestra autoestima para valorarnos como un individuo digno en el mundo. La autoestima puede afectar a cada parte de nuestras vidas. Si esa estima es baja, nuestras vidas serán aburridas y grises.

Elevar la estima por nosotros mismos podría ser la clave para la felicidad en la vida.

Los sentimientos y pensamientos de la mayoría de las personas sobre sí mismas fluctúan un poco según sus experiencias diarias. La calificación que recibes en un examen, cómo te tratan tus amigos, los altibajos en una relación romántica... todo puede tener un impacto temporal en tu bienestar.

Sin embargo, tu propia autoestima es algo más fundamental que los altibajos normales asociados a los cambios de situación. Para las personas con una buena autoestima básica, los altibajos normales pueden provocar fluctuaciones temporales en la forma en que se sienten acerca de sí mismos, pero sólo hasta cierto punto. En cambio, para las personas con una autoestima básica deficiente, estos altibajos pueden marcar la diferencia en el mundo.

Las personas con baja autoestima suelen depender de cómo se encuentran en el presente para determinar cómo se sienten acerca de sí mismas. Necesitan experiencias externas positivas para contrarrestar los sentimientos y pensamientos negativos que constantemente los plaga. Incluso entonces, la buena sensación (de un buen grado, etc.) puede ser temporal.

La autoestima saludable se basa en nuestra capacidad de evaluarnos con precisión (conocernos a nosotros mismos) y aún así ser capaces de aceptarnos y valorarnos a nosotros mismos incondicionalmente. Esto significa ser capaz de reconocer de forma realista nuestras fortalezas y limitaciones (lo cual forma parte del ser humano) y al mismo tiempo aceptarnos a nosotros mismos como dignos y valiosos sin condiciones ni reservas.

Lo que queremos hacer es ayudarte a elevar tu autoestima a niveles que mejoren tu vida y la forma en que ves la vida. Puede hacer una tremenda diferencia en tu calidad de vida. Aprender técnicas para elevar la autoestima puede enseñarse y ponerse en práctica en pocos días. Sin embargo, se necesitará práctica para mantener tu autoestima a la vanguardia.

¡Podemos mostrarte cómo mejorar tu autoestima en sólo un fin de semana! Tres cortos días en los que aplicarás lo que este libro te mostrará y que se quedará contigo mientras tú vida se convierte en el lugar brillante que debería ser.

Capítulo 1: ¿De donde viene nuestra autoestima?

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Nuestra autoestima se desarrolla y evoluciona a lo largo de nuestras vidas a medida que construimos una imagen de nosotros mismos a través de nuestras experiencias con diferentes personas y actividades. Las experiencias durante nuestra infancia juegan un papel particularmente importante en la formación de nuestra autoestima básica.

Cuando estábamos creciendo, nuestros éxitos (y fracasos) y cómo nos trataban los miembros de nuestra familia inmediata, nuestros profesores, entrenadores, autoridades religiosas y nuestros compañeros, todos contribuyeron a la creación de nuestra autoestima básica.

A un adulto que tiene una sana autoestima se le dio este regalo en la infancia. Esto podría haberse hecho de muchas maneras.

Probablemente uno de los más importantes es ser elogiado por los logros. Los niños a los que se les habla