Que nada en el mundo te derrumbe: Cómo superar tus límites, desarrollar autoestima y autoconfianza para alcanzar las metas de tu vida

Por August Bennett

Te seré sincero, yo también he tenido muchos bajones, a veces resulta difícil superarlos, todo porque no contamos con la autoestima o la autoconfianza necesaria para salir adelante, y de repente entramos en un abismo, caemos más y más, hay personas que incluso terminan con su vida. No dejemos que esto se repita, tu y yo y cualquier persona en el mundo es capaz de salir adelante.
La autoconfianza y la autoestima son bases fundamentales para el desarrollo y el crecimiento de una persona, lo que le va a aportar las herramientas para trabajar por alcanzar sus metas y así conseguir una vida feliz en la que se sienta realizado.
Cuando se quiere trabajar por alcanzar metas, los seres humanos deben reunir ciertas condiciones que le proporcionen mayores posibilidades de llegar a término y hacerlo de forma exitosa.
Si tú no confías en ti mismo, cómo crees que podrás poner toda la energía, esfuerzo, persistencia en un proyecto, cómo te va a hacer sentir depositar recursos, tiempo en algo ideado por ti mismo, sentirás que estarás desperdiciando.
Si tú no confías en ti mismo nadie podrá hacerlo, cómo podrás conversar con un inversionista para que invierta su dinero en tu proyecto si básicamente no crees tú mismo, porque es algo que proviene de ti.
Desafiando toda ley de atracción, irradiarás la misma inseguridad que sientes y eso será lo que el universo te devuelva, por lo que difícilmente conseguirás alguien más que crea en un proyecto si tú mismo no tienes fe en él.
Esta condición viene dada por la falta de amor propio, es decir, por una baja autoestima. Si no te quieres a ti mismo, mucho menos podrás confiar, en el siguiente texto te voy a comentar acerca de múltiples herramientas y técnicas que puedes aplicar a tu vida, con el fin de superar esas deficiencias y puedas trabajar por alcanzar tus metas y ser feliz. No dejes de leer.
Aquí podrás aprender: Sobre la autoestima y la autoconfianza, identificar el origen de los miedos y autoconocerse, a crear una personalidad ganadora, a dominar tus emociones, a crear autodisciplina y mucho más…

Quiero que el mundo se llene de personas con el potencial de salir siempre adelante, capaces de derribar cualquier obstáculo y que nada les derrumbe. ¿Estás listo/a para tomar el desafío?, caminemos juntos para conseguir la mejor versión de ti.

• Idioma: Español
• Editorial: August Bennett
• Fecha de lanzamiento: 27 sept 2021
• ISBN: 9798201056032

Vista previa del libro

Introducción

Capítulo 1: la autoestima y la autoconfianza

Autoconcepto y autoestima

Cualidades de quien tiene buena autoestima

Lo fundamental de la autoestima para lograr el éxito

Cómo puedo saber si sufro de baja autoestima

Manifestaciones de quienes tienen baja autoestima

La Escala de Rosenberg: permite determinar si sufre de baja autoestima

Cuáles son las consecuencias de tener una baja autoestima

Cómo puedo enfrentar mi baja autoestima

¿Qué es la autoconfianza?

Cómo favorecer o fortalecer la autoconfianza

Capítulo 2: Como Identificar el origen de los miedos y autoconocerse

El miedo limita tu desarrollo profesional

Qué puedo hacer para manejar el miedo que evita que avance

Los miedos más conocidos por el hombre

La ley de la atracción

Cómo puedo cambiar mis pensamientos negativos por positivos

La visualización

De qué se trata la meditación

Cómo el pesimismo puede afectar el desarrollo individual

Cómo puedo cambiar mi paradigma con respecto al pesimismo

Capítulo 3: ¿Cómo crear una personalidad ganadora?

Qué es el Dharma y cómo puedo vivir mi vida bajo su filosofía

Cómo se aplica la Ley del Dharma en la práctica

Cuál es el objetivo principal en mi vida

Nuestro propósito en la vida

Desarrollar mi misión de vida

La personalidad exitosa está condicionada a una mentalidad exitosa

Cuáles son las características de una mentalidad triunfadora

Cómo plantearse objetivos bien fundamentados

Cómo determinar mis objetivos a nivel personal

Plantea objetivos personales en los diversos entornos en donde te desenvuelvas

En qué se basan las metas y objetivos a nivel personal

Las 7 etapas para alcanzar una meta

Cómo acabar con las excusas que postergan el logro de los objetivos

Cómo puedo cambiar mis malos hábitos

Capítulo 4: ¿Qué hacer para salir de la zona de confort?

Cuál es nuestra zona de confort

Cómo saber que estamos sometidos en nuestra zona de confort

Razones para que salgas de tu zona de confort

Qué puedo hacer para no caer en el miedo si salgo de mi zona de confort

Vivir siempre lejos de nuestra zona de confort

Ventajas de salir de la zona de confort

Qué deseo para mí vida y qué no

Cómo promover la autoconfianza

Qué puedo hacer para crecer como persona

Llegan nuevas personas a tu vida con nuevas oportunidades

Mejor vejez

Capítulo 5: ¿Aprendiendo a dominar las emociones?

Las consecuencias de unas emociones no controladas

Así no se controlan las emociones

Así sí se controlan las emociones

Quien controla las emociones tiene el poder

Controlar tus emociones persiguiendo tu objetivo

Como crear emociones en los demás

Capítulo 6: ¿Cómo crear autodisciplina? (la motivación es una pequeña pieza del juego)

El crecimiento se logra cuando se es auto disciplinado

Desarrollo de objetivos reales

Objetivos SMART

Ser consciente de las debilidades

Confrontar o eliminar las tentaciones

Hábitos sencillos que se pueden usar a diario

Perdonarse y seguir adelante

Beneficios de tener autodisciplina

Cómo desarrollar la motivación para alcanzar las metas

Capítulo 7: Utilizando las habilidades blandas para potenciar las habilidades duras

Diferencia entre las habilidades blandas y las habilidades duras

Cuáles son las habilidades blandas más comunes:

¿Cómo utilizar las habilidades blandas para desarrollar las habilidades duras?

Conclusión

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Introducción

La autoconfianza y la autoestima son bases fundamentales para el desarrollo y el crecimiento de una persona, lo que le va a aportar las herramientas para trabajar por alcanzar sus metas y así conseguir una vida feliz en la que se sienta realizado.

Cuando se quiere trabajar por alcanzar metas, los seres humanos deben reunir ciertas condiciones que le proporcionen mayores posibilidades de llegar a término y hacerlo de forma exitosa.

Si tú no confías en ti mismo, cómo crees que podrás poner toda la energía, esfuerzo, persistencia en un proyecto, cómo te va a hacer sentir depositar recursos, tiempo en algo ideado por ti mismo, sentirás que estarás desperdiciando.

Si tú no confías en ti mismo nadie podrá hacerlo, cómo podrás conversar con un inversionista para que invierta su dinero en tu proyecto si básicamente no crees tú mismo, porque es algo que proviene de ti.

Desafiando toda ley de atracción, irradiarás la misma inseguridad que sientes y eso será lo que el universo te devuelva, por lo que difícilmente conseguirás alguien más que crea en un proyecto si tú mismo no tienes fe en él.

Esta condición viene dada por la falta de amor propio, es decir, por una baja autoestima. Si no te quieres a ti mismo, mucho menos podrás confiar, en el siguiente texto te voy a comentar acerca de múltiples herramientas y técnicas que puedes aplicar a tu vida, con el fin de superar esas deficiencias y puedas trabajar por alcanzar tus metas y ser feliz. No dejes de leer.

Capítulo 1: la autoestima y la autoconfianza

La definición que uno tiene acerca de quién es, está fundamentada en el cómo somos, pero además incluye todo lo que hemos vivido, es decir, todos los acontecimientos que nos han ocurrido desde la niñez, en principio la relación con nuestros padres y familiares, luego en el colegio con maestros y compañeros, las emociones y sentimientos que hemos sentido, todos van forjando nuestro carácter y cómo nos vemos y sentimos con nuestro Yo.

Autoconcepto y autoestima

El autoconcepto, es la forma en cómo nos vemos a nosotros mismos fundamentado a lo que somos con las personas de nuestro entorno, se trata de quién creemos ser, todo esto producto de toda nuestra vida, nuestras experiencias, el trato que los demás nos prestan, los triunfos, los errores.

La autoestima está muy relacionada con el autoconcepto, podría decirse que es el amor que sentimos por nosotros mismos, basados en el autoconcepto. La autoestima es el amor propio. El cariño que uno siente por sí mismo.

Las personas podemos tener la autoestima alta o baja, todo basado en nuestro autoconcepto. Cuando se tiene la autoestima alta uno proyecta seguridad, bienestar, generalmente se tienen buenas experiencias y relaciones con las personas del entorno. En otras palabras se es feliz.

Pero cuando se tiene la autoestima baja, realmente puedo decir que es un padecimiento, quienes pasan por ello pierden las ganas de vivir, son personas temerosas, no toman riesgos, no se fían de sus capacidades y habilidades y si las circunstancias le obligan a tomar decisiones siempre requieren del visto bueno de otras personas.

No se corresponde con su imagen física, con su cuerpo, siempre tienden a verse feos, a no encajar con los estereotipos de belleza, todo lo ven negativo, sienten que no tienen valor e importancia como ser humano.

Generalmente son personas solitarias, ya que se aíslan por temor, no tienen muchos amigos porque les cuesta mucho las relaciones interpersonales, son personas que se sienten menos que los demás.

Le teme muchísimo a lo que los demás puedan pensar de él o que puedan hacerle sentir mal, todo porque no se cree merecedor de lo bueno sino de lo malo.

Su amor propio está condicionado por la aprobación y el cariño que perciba de los demás acerca de sí mismo, esto debido a que a nivel propio no es capaz de brindárselo.

Se intoxican ellos mismos con sentimientos y emociones que no son capaces de expresar, con los sentimientos de afectos tienen miedo a ser rechazados y con molestias no se atreven por su misma inseguridad a expresar la rabia y el dolor que le provoquen algunas personas o situaciones.

Además siempre creen que los malos fueron ellos, que si alguien hizo algo malo o actuó mal fue porque ellos lo provocaron, nunca los malos son los otros, siempre son ellos.

La comunicación no es su fuerte, ya que siempre perciben y tergiversan los hechos y asumen un plan de víctima. Tienden a deprimirse fácilmente y a llevar los errores y equivocaciones al extremo.

Se estanca como persona y profesional, porque prefiere no arriesgarse y se encierra en su burbuja y en su zona de confort.

Cuando se padece de baja autoestima lo más recomendable es buscar ayuda profesional y para tomar esa iniciativa lo mejor es comenzar por aceptarnos tal cual como somos, aprender a ser amigos pero de uno mismo antes que con los demás porque primeramente somos lo más importante.

Partir de la premisa de que todos somos iguales con capacidades, oportunidades, pero también con limitaciones y debilidades, la diferencia radica en cómo las procesamos nosotros mismos, es decir, si nos echamos a morir o las enfrentamos hasta que logremos superarlas.

Cualidades de quien tiene buena autoestima

Se ve a sí mismo tal cual como es. Distingue sus capacidades y fortalezas, sabe hacia dónde se dirige. Es objetivo con su autoevaluación. 

Expresa lo que siete libremente sin temores.

Toma riesgos y en consciente de ello. Lo hace con precaución y un poco temor como es natural en cualquier persona. Lo suficiente para ser cauteloso pero no tanto como para paralizarle.

Inicia nuevos proyectos con expectativas positivas y lo ve como una oportunidad para crecer.

Es consciente de que los conflictos se presentan cada día pero que representan una oportunidad para aprender algo nuevo.

Sabe que es igual que cualquier persona con las mismas oportunidades y capacidades.

Le gusta relacionarse con las personas de su entorno y hacer amigos. Es un hábil comunicador y le gusta tomar la iniciativa.

Le gusta emprender, es muy creativo y le gusta aprender cosas nuevasy ponerlas en práctica.

No abandona sus objetivos, metas y proyectos. Insiste hasta que los logra.

Lo fundamental de la autoestima para lograr el éxito

Por lógica, cuando se inicia un proyecto se realiza con muchas expectativas positivas de que todo va a salir bien, conscientes de que se toma un cierto riesgo pero todo es así, se necesita correr cierto riesgo para poder obtener algo bueno.

Uno empieza el proceso para obtener el objetivo y es plenamente consciente de que es viable, es decir,

Comentarios para Que nada en el mundo te derrumbe

[angel · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Genial, es un buen libro, deberías leerlo si tienes problemas internos