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269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo
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269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo
valoraciones:
Longitud:
50 minutos
Publicado:
9 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy hablo con la Dra. Ana María Cuervo, experta en envejecimiento y autofagia, y directora de su propio laboratorio en la Escuela de Medicina Albert Einstein. Es una de las investigadoras más reconocidas en este ámbito pero tiene además la capacidad de explicar conceptos complejos con mucha claridad.
Algunos de los temas que tocamos:
¿Por qué envejecemos y cuáles son las claves del envejecimiento?
¿Qué es realmente la autofagia y cómo se puede optimizar?
Cómo influye la autofagia (o carencias de ella) en la salud y el envejecimiento.
Ayuno intermitente y autofagia.
Separación entre comidas y activación de la autofagia.
Ayuno 16/8 vs. ayunos prolongados.
Impacto del ejercicio y el sueño en la autofagia.
Metformina y otros compuestos para activar la autofagia.
Autofagia y enfermedades neurodegenerativas.
Y mucho más.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Algunos de los temas que tocamos:
¿Por qué envejecemos y cuáles son las claves del envejecimiento?
¿Qué es realmente la autofagia y cómo se puede optimizar?
Cómo influye la autofagia (o carencias de ella) en la salud y el envejecimiento.
Ayuno intermitente y autofagia.
Separación entre comidas y activación de la autofagia.
Ayuno 16/8 vs. ayunos prolongados.
Impacto del ejercicio y el sueño en la autofagia.
Metformina y otros compuestos para activar la autofagia.
Autofagia y enfermedades neurodegenerativas.
Y mucho más.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Publicado:
9 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Episodio 273: Respiración al Levantar Pesado, Agua de Coco, Colecho, Oposiciones Bombero, Remojar Avena, Gazpacho: Hoy respondo las siguientes preguntas: Respiración adecuada al levantar pesado. ¿Es buena el agua de coco? Colecho: beneficios de dormir con tus hijos. Oposiciones a bombero: composición corporal y rendimiento. de Radio Fitness Revolucionario