68 min de escucha
Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández
Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández
valoraciones:
Longitud:
58 minutos
Publicado:
11 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Seguro que nos es la primera vez que escuchas términos como ‘ayuno intermitente’, ‘flexibilidad metabólica’, ‘resistencia a la insulina’ o ‘dieta cetogénica’. Pero que te suene, no quiere decir que sepas lo que es, para qué sirve y cuales son sus riesgos y sus beneficios. Por eso no he parado hasta conseguir un hueco en la agenda del doctor Antonio Hernández, especialista en medicina integrativa y medicina antiaging, y uno de los mayores expertos en este campo de nuestro país.En el episodio de esta semana hablamos de:- Qué es el ayuno y qué no lo es- Aplicaciones MÉDICAS del ayuno- Cuales son los beneficios en personas sin patología- Tipos de ayuno- Cuál es la mejor forma de romper el ayuno, con qué tipo de alimentos- Ayuno y deporte- Ayuno y ciclo hormonal femenino¡Prepara papel y lápiz y dale al play!
Publicado:
11 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Cambiando el mundo a través de la gestión de hospitales, con Carlos Mascías: El invitado de este episodio es una de esas personas de las que os hablo en la entradilla de cada episodio, una persona que con su trabajo diario está cambiando el mundo: el doctor Carlos Mascías, Director Médico Hospital Universitario HM... de El podcast de Jana Fernández