Resumen Completo De La Evolucion De La Dieta Del Dr. Gundry: Basado En El Libro De Steven R. Gundry

Por Quickbooks Editorial

RESUMEN COMPLETO DE LA EVOLUCION DE LA DIETA DEL DR. GUNDRY (DR. GUNDRY’S DIET EVOLUTION)

-- BASADO EN EL LIBRO DE STEVEN R. GUNDRY

 

¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?

 

¿Cómo Funcionan Los Genes En Mi Cuerpo?

¿Cómo Llegó Nuestra Dieta Al Lugar Que Ocupa Actualmente?

¿Cómo Puedo Controlar Mis Genes Para Que No Destruyan Mi Cuerpo?

¿Cuáles Son Los Elementos Básicos Del Plan Dietetico Del Dr.Gundry?

¿Cómo Son Las Primeras Semanas De Este Plan De Dieta?

¿Qué No Debo Comer Durante Las Primeras Dos Semanas De Esta Dieta, Y Qué Suplementos Debo Tomar?

¿Qué Puedo Esperar Durante La Primera Fase Del Plan?

¿Qué Sucede Si Veo Que Mi Pérdida De Peso Se Detiene O Retrocede?

¿Qué Sucede En La Próxima Fase De Este Plan?

¿Cuáles Son Algunas Cosas A Tener En Cuenta Durante Esta Fase Del Plan De Dieta?

¿Qué Sucede En La Tercera Fase De Este Plan Dietético?

¿Qué Puedo Hacer Para Perder Peso Aún Más Rápido?

¿Cuáles Son Algunas Ideas Para Los Ingredientes Y Materiales De Preparación Que Necesitaría Para Las Comidas Que Están Permitidas Con Este Plan?

 

Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!

 

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Existen muchos conceptos erróneos cuando se trata de planes para perder peso. Desafortunadamente, las personas siguen estos mitos y luego se preguntan por qué no ven resultados. El Dr. Steven R. Gundry ofrece los secretos que están en sus genes. Saber lo que su genética le hace a su cuerpo, a menudo de manera dañina y contraproducente, lo ayudará a planificar sus comidas. El Doctor también brinda palabras de aliento con historias, dichos pegadizos y consejos.

 

ACERCA DE QUICKBOOKS EDITORIAL

LOS LIBROS NOS ENSEÑAN. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.

 

¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?

 

Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.

 

 

• Idioma: Español
• Editorial: Libros Mentores
• Fecha de lanzamiento: 4 jul 2022

Vista previa del libro

INTRODUCCION

Existen muchos conceptos erróneos cuando se trata de planes para perder peso. Desafortunadamente, las personas siguen estos mitos y luego se preguntan por qué no ven resultados. El Dr. Steven R. Gundry ofrece los secretos que están en sus genes. Saber lo que su genética le hace a su cuerpo, a menudo de manera dañina y contraproducente, lo ayudará a planificar sus comidas. El Doctor también brinda palabras de aliento con historias, dichos pegadizos y consejos.

CAPITULO 01: ¿CÓMO FUNCIONAN LOS GENES EN MI CUERPO?

Los genes son los que lo hacen único. Pueden darle el cabello oscuro y rizado de su padre y los ojos verdes de su madre. También pueden determinar sus hábitos alimenticios. Esto se debe a que los genes programan su cuerpo para la supervivencia de tres formas diferentes: obteniendo energía, eludiendo el dolor y las lesiones y obteniendo placer.

Uno de los objetivos de nuestros genes es asegurarse de que se propaguen, por lo que a menudo comunican mensajes a su cuerpo anfitrión de que necesitan más calorías. ¿Antojo de dulces? Esa sensación es que sus genes le dicen a su cuerpo que necesitan más energía. Sin embargo, si se excede en la ingesta de energía, sus genes también se lo dirán, y no necesariamente de la mejor manera. Esto es cuando sus genes influyen en condiciones como la obesidad, el letargo y otras enfermedades provocadas por comer en exceso.

Además, como plan de supervivencia, los genes le dicen que evite el dolor porque el dolor puede provocar lesiones, que luego pueden llevar a la destrucción del cuerpo. Una vez que su cuerpo aprende qué acciones y fuentes son dolorosas, los genes activan los instintos para mantenerse alejado

Comentarios para Resumen Completo De La Evolucion De La Dieta Del Dr. Gundry

[alejandro polanco · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Excelente resumen del libro del Dr. Gundry, te dice lo necesario y es fácil retener lo importante, lo recomiendo.