Resumen Completo de 13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes No Hacen (13 Things Mentally Strong Parents Don't Do): Basado En El Libro De Amy Morin

Por Quickbooks Editorial

RESUMEN COMPLETO DE 13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN (13 THINGS MENTALLY STRONG PARENTS DON'T DO)

-- BASADO EN EL LIBRO DE AMY MORIN

¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?

 

¿Cómo Las Personas Mentalmente Fuertes Se Deshacen De La Lástima Hacia Sí Mismos?

¿Por Qué Las Personas Mentalmente Fuertes Perdonan Las Críticas De Los Demás?

¿Cómo Aceptan El Cambio Las Personas Mentalmente Fuertes?

¿Deberías Intentar Controlar Las Cosas Que No Puedes Controlar?

¿Estar Dispuesto A Disgustar A Los Demás Puede Hacerte Más Fuerte?

¿Cómo Calculan Racionalmente Los Riesgos Las Personas Mentalmente Fuertes?

¿Cómo Aceptar El Pasado Para Volvernos Mentalmente Más Fuertes?

¿Cómo Aprender Del Pasado Y Evitar Repetir Los Mismos Errores?

¿Por Qué Tus Competidores Deberían Convertirse En Tus Colaboradores?

¿Cómo El Ser Compasivo Puede Ayudarte A No Darte Por Vencido Fácilmente?

¿Te Hace Bien La Soledad?

¿Por Qué Las Personas Que Tienen Una Mentalidad De Derechos Son Las Menos Fuertes?

 

Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Los psicoterapeutas ayudan a otros a desarrollar sus fortalezas, dando consejos sobre cómo actuar y qué hacer para mejorar. Pero cuando la autora creó una lista sobre la fuerza mental, decidió adoptar otro enfoque: centrarse en lo que no hacer.

 

Los buenos hábitos son importantes, pero a menudo son nuestros malos hábitos los que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Puedes tener todos los buenos hábitos del mundo, pero si sigues teniendo los malos hábitos, tendrás dificultades para alcanzar tus metas. Piénsalo de esta manera: eres tan bueno como tus peores hábitos.

ACERCA DE QUICKBOOKS EDITORIAL

LOS LIBROS NOS ENSEÑAN. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.

 

¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?

 

Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.

• Idioma: Español
• Editorial: Libros Mentores
• Fecha de lanzamiento: 23 jun 2022

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INTRODUCCION

Los psicoterapeutas ayudan a otros a desarrollar sus fortalezas, dando consejos sobre cómo actuar y qué hacer para mejorar. Pero cuando la autora creó una lista sobre la fuerza mental, decidió adoptar otro enfoque: centrarse en lo que no hacer.

Los buenos hábitos son importantes, pero a menudo son nuestros malos hábitos los que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Puedes tener todos los buenos hábitos del mundo, pero si sigues teniendo los malos hábitos, tendrás dificultades para alcanzar tus metas. Piénsalo de esta manera: eres tan bueno como tus peores hábitos.

Los malos hábitos son como pesos que arrastramos a medida que avanza el día. Nos retrasarán, nos cansarán y nos frustrarán. A pesar de nuestro arduo trabajo y talento, tendremos dificultades para alcanzar nuestro máximo potencial.

13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen, publicado en 2014, explica cómo ganar fuerza mental controlando nuestras emociones, ideas y acciones.

Evitar los trece hábitos más dañinos no es solo lo que te ayudará a superar el dolor. Deshacerse de ellos te ayudará a desarrollar la fortaleza mental, que es esencial para hacer frente a todos los problemas de la vida, ya sean grandes o pequeños. No importa cuáles sean tus objetivos, estarás mejor equipado para alcanzar tu máximo potencial cuando te sientas mentalmente fuerte.

Amy Morin es trabajadora social clínica y psicoterapeuta calificada. Es autora de 13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen y colabora con una columna semanal en Forbes sobre negocios y psicología.

CAPITULO 01: ¿CÓMO LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES SE DESHACEN DE LA LÁSTIMA HACIA SÍ MISMOS?

No es que la gente sea mentalmente fuerte o mentalmente débil. Todos poseemos cierto grado de fortaleza mental, pero siempre hay margen de mejora. Desarrollar la fuerza mental consiste en mejorar tu capacidad para regular tus emociones, manejar tus pensamientos y comportarte de manera positiva, a pesar de tus circunstancias.

Todos experimentamos dolor y tristeza en la vida. Y aunque la tristeza es una emoción normal y saludable, pensar en tu dolor y tu desgracia es autodestructivo. La autocompasión en forma de lástima puede