Resumen Completo De Purifica Tu Cerebro: Basado En El Libro De David Perlmutter Md, Austin Perlmutter Md, Kristin Loberg

Por Quickbooks Editorial

RESUMEN COMPLETO DE PURIFICA TU CEREBRO (BRAIN WASH)

-- BASADO EN EL LIBRO DE DAVID PERLMUTTER MD, AUSTIN PERLMUTTER MD, KRISTIN LOBERG

 

¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?

 

Un curso intensivo de ciencias prácticas del cerebro

¿Es la modernidad excelente para el bienestar inmediato, pero terrible para la felicidad a largo plazo?

¿Es el cerebro flexible y susceptible a cambios, tanto para bien como para mal?

¿Están las estructuras de riesgo y recompensa de nuestro cerebro peligrosamente sobreestimuladas?

¿Cuáles son las consecuencias por usar excesivamente las redes sociales?

¿Es la empatía lo que se necesita para contrarrestar el síndrome de desconexión?

¿Volver a conectarse con la naturaleza, podría ayudar a combatir el síndrome de desconexión?

¿Resulta ser dañinos la dieta moderna artificial para la figura y el cerebro?

¿Qué importancia tiene poder dormir bien por la noche para nuestro cerebro?

¿Qué beneficios tiene la realización de ejercicios físicos regulares?

¿Se puede volver a entrenar el cerebro practicando la atención plena?

¿En qué consiste el programa Brain Wash?

 

Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!

 

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Brain Wash (2020) es un manual sin sentido para vivir una vida tranquila y contenido en un mundo que está diseñado para ofrecer todo lo contrario. Los médicos David y Austin Perlmutter revelan cómo nuestra sociedad moderna manipula nuestros cerebros. Luego, diseñan un poderoso campamento de entrenamiento de 10 días para romper estos malos patrones y desarrollar hábitos más saludables.

 

David Permutter y su hijo Austin Permutter son un par de médicos certificados por la junta. Austin tiene un doctorado en medicina interna de la Universidad de Miami. David es neurólogo, miembro del Colegio Estadounidense de Nutrición y autor de muchos libros aclamados, como The Grain Brain Whole Life Plan, The Grain Brain Cookbook y Raise a Smarter Child by Kindergarten.

 

ACERCA DE QUICKBOOKS EDITORIAL

LOS LIBROS NOS ENSEÑAN. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.

 

¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?

 

Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.

 

• Idioma: Español
• Editorial: Libros Mentores
• Fecha de lanzamiento: 9 jul 2022

Vista previa del libro

CAPITULO 01: Un curso intensivo de ciencias prácticas del cerebro

La mayoría de nosotros tenemos una vida en la que disfrutamos una cantidad de satisfacciones a nuestro alcance. Desde pedir una comida y tenerla rápidamente, la entrega al día siguiente de un producto que compramos por internet y los medios de comunicación en streaming a la carta, solemos tener lo que queremos en cuanto lo deseamos. Por todo esto, ¿por qué hay tantas personas que se sienten nerviosas, deprimidas y desconectadas?

En estas páginas, aprenderá por qué la desdicha está naturalizada, y lo que los médicos David Perlmutter, MD, y Austin Perlmutter, MD, prescriben como la cura. Tomando como experiencia la de este dúo de padre e hijo, sabrá cómo nuestra cultura se apodera de su cerebro y lo inducen a tomar determinaciones que no le permiten sentirse lo mejor posible.

Aprenderá a eludir estas trampas mediante la creación de hábitos más saludables con un programa exhaustivo de 10 días que los Perlmutter desarrollaron para recablear su cerebro. Con estos capítulos como guía, cultivará las herramientas necesarias para crear una vida centrada en decisiones inteligentes y la dicha a largo plazo.

CAPITULO 02: ¿Es la modernidad excelente para el bienestar inmediato, pero terrible para la felicidad a largo plazo?

Hoy en día varias cosas a diario se hacen con un click, aparte de desplazarnos, tomar un café con un bocadillo, comprar: nuestras cosas cotidianas dependen de miles de pequeñas acciones, todas ellas creadas para brindar un poco de placer. Por lo tanto, evidentemente, todo el mundo debería ser feliz, ¿no?

Por desgracia, diferentes estudios estadísticos demuestran lo contrario. Desde la década de 1990, la cantidad de antidepresivos prescriptos en Norteamérica se ha incrementado por más del 400%. En ese mismo periodo de tiempo, el porcentaje de suicidios subió en la mayoría de los estados de Estados Unidos. Y, en la actualidad, más de uno de cada cuatro estadounidenses padece