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Audiolibro2 horas
Desafía tus Límites: Transforma tu Entrenamiento con la Energía de la Variedad de Rutinas.
Escrito por J.A.M.Lagrene
Narrado por Voz Digital Simón G
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Información de este audiolibro
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Variar los entrenamientos es esencial para optimizar el acondicionamiento físico y lograr resultados más completos y duraderos. Este enfoque integral ofrece una serie de beneficios para la salud física, mental y emocional.
El cuerpo es altamente adaptable y tiende a acostumbrarse a los patrones repetitivos de ejercicio. Variar los entrenamientos proporciona un estímulo constante, desafiando al cuerpo a adaptarse y crecer en fuerza, resistencia y flexibilidad.
Variar los entrenamientos no solo es beneficioso para la salud física, sino que también contribuye a una experiencia más gratificante y sostenible en el acondicionamiento físico.
IdiomaEspañol
EditorialJulio Alberto Martinez Lagrene
Fecha de lanzamiento20 ene 2024
ISBN9798868775024
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