ENTRENAMIENTOS A LA CARTA
BARRE
La iconografía, y eficacia, de las aulas de danza.
Fusión de pilates, yoga y ballet, es la utilización de una de esas barras tan características de las aulas de danza lo que define esta disciplina. De bajo impacto, aunque puede llegar a incluir ejercicios de alta intensidad, ha sido diseñada para tonificar el cuerpo, trabajar la flexibilidad y resistencia, quemar grasa y mejorar la postura corporal. Aunque por su iconografía se ha considerado erróneamente ejercicio para mujeres, lo cierto es que sus movimientos isométricos –que tensionan el músculo- y controlados garantizan resultados inmediatos y sin lesiones para todos los perfiles.
