TODO en su lugar

BODY BARRE

Se basa en los ejercicios de las bailarinas de ballet, pero combinados con cardio, tonificación y . El cardio incluye rutinas como saltos, por lo que es ideal para gente que desea bajar de peso; la tonificación, como pelotas o ligas, y ayuda a las mujeres que buscan deshacerse de esas molestas llantitas o que quieren ganar volumen en piernas o glúteos; mientras que el mejora la elasticidad y alarga los músculos. La rutina en es repetitiva, hay mucha resistencia de por medio, pues tienes que aguantar series continuas con poca densidad o tan sólo con tu propio peso del cuerpo, pero justo esos movimientos diminutos (llamados isométricos), son los que esculpen el cuerpo de manera espectacular, logrando una figura femenina muy, pero muy fuerte.