Menos Estres: Dejar de Tension - Conectarse a Fuerza Interior

Escrito por Ellen Chernoff Simon

Narrado por Mariana Peterson

Imágenes Guiadas es el uso de palabras e imágenes descriptivas ya sean grabadas o en vivo, para un propósito específico de beneficio.

Nuestros cuerpos, según evidencia de las ecografías SPEC no distinguen entre imágenes sensoras en la mente y lo que consideramos ser nuestra realidad de cada día al estar despierto.

La efectividad de las imágenes guiadas han sido sustanciadas cada vez más por demostraciones de investigación que demuestran su impacto positivo en la salud, creatividad y desempeño. Hay estudios que muestran que en muchas instancias aún 10 minutos de imágenes diarias pueden:

• mejorar el humor
• reducir la depresión
• reducir la ansiedad y el temor
• acelerar la baja de peso
• disminuir los dolores de cabeza y otros
• reducir la pérdida de sangre durante una cirugía
• reducir el uso de morfina después de una cirugía
• reducir los niveles de glucosa en la sangre
• aumentar la inmunidad a corto plazo de la actividad celular
• bajar la presión sanguínea, bajar el colesterol
• disminuir los efectos adversos de la quimioterapia, especialmente la náusea, depresión y fatiga

Imadulation® Guided Imagery audio production.

• Idioma: Español
• Editorial: Imadulation
• Fecha de lanzamiento: 1 ene 2005
• ISBN: 9781509496068

Comentarios para Menos Estres

[javiersuzuki · Calificación: 3 de 5 estrellas]

buenas técnicas aún siento que se perdió un poco el contexto