El volumen de entrenamiento es, desde un punto de vista simplista, el número total de series y repeticiones. Podemos hablar del volumen de un entrenamiento aislado, de periodos de tiempo (semanal, mensual, etc) o ejercicios concretos.
También se entiende el volumen de entrenamiento como la resultante de multiplicar las series por repeticiones y el peso utilizado.

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