9 min de escucha
Mi progreso a largo plazo
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
15 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Mejorar constantemente e ir progresando es una de las labores más complicadas cuando hablamos de entrenamiento. Hoy en Lifters hablo de volumen, descargas, fatiga y mucho más.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
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15 ago 2023
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