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54. El poder del ahora para calmar la mente ansiosa: Segunda Parte
54. El poder del ahora para calmar la mente ansiosa: Segunda Parte
valoraciones:
Longitud:
35 minutos
Publicado:
2 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Continuamos discutiendo el libro El Poder del Ahora de Eckhart Tolle. En este episodio comienzo explicando las diferencias y similitudes entre la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso. También cómo esta ultima terapia en mi opinion se relaciona con la filosofía que se presenta en este libro. Déjame tus preguntas, comentarios y sugerencias sobre este y otros episodios en mi Instagram o Facebook. Si aún no me sigues, te invito a seguirme para que no te pierdas del contenido complementario que comparto por las redes. Si me escuchas a través de apple podcast suscríbete para que no te pierdas de los próximos episodios.
Publicado:
2 mar 2021
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
5. Hola Mindfulness, adiós ansiedad!: Saludos!!! En este episodio quiero compartir contigo maneras sencillas de practicar el mindfulness en tu vida diaria. No tienes que ser una gurú del mindfulness o la meditación para gozar de los beneficios de esta practica. Dale play, te cuento una... de De Ansiedad a Bienestar Podcast