Hoy les traigo un tema que si ya han venido escuchando el podcast desde tiempo atrás sabrán que estoy mencionando siempre la importancia de tomar terapia, la importancia de cuidar la salud mental. El trabajar con nuestros pensamientos y emociones, el reconocerlos, el tomarnos un tiempo en aprender quienes somos, por qué actuamos de cierta forma, por qué atender nuestras dudas o simplemente compartir el cómo sentirnos es un acto de amor hacia uno mismo y hacia los demás.Existe la falsa tendencia de pensar que pedir ayuda es un signo de debilidad y es por eso que traigo a mi invitada del día de hoy para derribar esos mitos y darle la debida importancia a este tema.Asi que hoy me acompaña la Ps. Elizabeth Ochoa, ella es terapeuta y maestra en sexualidad y equidad de género desde un enfoque humanista, centrado en la persona. También acompaña a mujeres que son sobrevivientes de abuso sexual, que viven alguna disfunción sexual o que necesitan tomar decisiones reproductivas; todo enfocado en la búsqueda de la libertad y el autocuidado.Qué encontrarás en este episodio:¿Qué es la terapia? cómo funciona?Para qué ir a terapia?Por qué nos costará trabajo tomar la decisión de ir a terapia? Qué temas se pueden tocar en terapia?entre otras más¿Dónde puedes encontrar a mi invitada? IG:  @lotopsicologiawww.lotopsicologia.comterapia online***---------------------------------------Te invito a que me sigas en mis redes sociales y crezcamos juntas en esta comunidad de Mujeres Increíblemente ImperfectaINSTAGRAM @increiblemente_imperfectaRecuerda que  puedes disfrutar esta entrevista completa en mi canal de  YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFgSi te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Saludos :)