Nuevo año y nuevos propósitos, sin embargo pareciera que en vez de emocionarnos, nos hace estresarnos mas y estar con esa preocupación de lograr todo, de llenarnos de pendientes infinitos y alcanzarlos en un solo minuto.Si sientes que pudieras estar experimentando ansiedad, te invito a que escuches este episodio del podcast. Encontrarás mucha información sobre cómo manejar la ansiedad, cómo identificarla, cómo ayudar a una persona que lo padezca, cómo ayudarnos a estar presentes y mucho más.Pita Materón es mi invitada en este episodio, ella es Coach en Mindfulness y Gestión emocional. Pita vivió de manera cercana la ansiedad generalizada, es por ello que empezó a estudiarla. Actualmente se dedica a ayudar a cientos de empresas y personas a transformar la ansiedad y el miedo, en enfoque y poder…. para lograr sus metas.Libro que recomienda: Deja de ser tú de Joes Dispenza.Encuentra a mi invitada en IG @pitamateron----CONECTAMOS?? Web: https://www.increiblementeimperfecta.com/? Instagram: https://www.instagram.com/increiblemente_imperfecta/? Cuéntame tu relato https://www.increiblementeimperfecta.com/about-5? YouTube: https://bit.ly/3PZ3iAF? TikTok: https://www.tiktok.com/@increibleimperfecta?Newsletter:https://www.increiblementeimperfecta.com/newsletter-----------?Déjame tu reseña en Apple Podcasts https://apple.co/3pVWqJQ?Déjame tu calificación en Spotify https://spoti.fi/3KJskmtSi te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.