En el capítulo de esta semana hablamos del tema que tanto nos pidieron, los ácidos grasos Omega 3. La mayoría de nosotros sabemos que tiene mucha importancia consumirlos, pero ¿realmente entiendes porqué? La Dra. Nidia Rodriguez se conecta con nosotros desde Escocia, para resolver todas las dudas que tenemos en relación a este tema. Nidia está haciendo una investigación en el tema, y por lo mismo, domina todos lo relacionado con ello. Nos cuenta no solo sus beneficios en el día a día, pero incluso hablamos de la importancia que tiene consumirlos para prevenir lesiones, mejorar la recuperación muscular, entre otros tantísimos beneficios. ¡No te lo puedes perder!