21 min de escucha
E76: Cómo adquirir un hábito, con Amagoia Eizaguirre
E76: Cómo adquirir un hábito, con Amagoia Eizaguirre
valoraciones:
Longitud:
31 minutos
Publicado:
22 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Dice la ciencia que un hábito tarda en adquirirse 66 días. Pero, ¿es tan fácil como parece? ¿Por qué nos cuestan tanto? En el episodio de hoy nuestra invitada es Amagoia Eizaguirre, conocida en Instagram como @habituatea, coach experta en hábitos y autora del libro "El pequeño libro de los hábitos saludables". Con ella aprendemos pequeños trucos para conseguir introducirlos en nuestro día a día. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Publicado:
22 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (99)
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