La salud mental es una realidad compleja y la alimentación influye. Qué comes y cómo lo comes puede llegar a protegerte de la ansiedad e, incluso, de un periodo depresivo. De esto sabe mucho el psiquiatra Miguel Álvarez de Mon, que trabaja en el Hospital Universitario Infanta Leonor y es docente en la Facultad de Medicina de la Universidad de Alcalá. Hoy hablamos con él de microbiota y de cómo los hábitos alimenticios pueden proteger o perjudicar a nuestra salud mental. See omnystudio.com/listener for privacy information.