En este capítulo la doctora Elisa Sacal nos reveló los mejores secretos para transformar nuestra salud, qué podemos hacer desde YA para retrasar el envejecimiento, la razón por la que no dormir correctamente te puede estar enfermando, cómo modificar nuestros hábitos de sueño, cómo impactan las emociones en nuestra salud, qué es el biohacking y cómo utilizarlo para sanarnos a notr@s mism@s. Aquí encontrarás muchas herramientas más para mejorar nuestro estilo de vida. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!
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