14 min de escucha
¿Por qué DORMIMOS? de Matthew Walker
valoraciones:
Longitud:
23 minutos
Publicado:
27 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Nuestra cultura fomenta sacrificar el sueño para trabajar más y así ser “exitoso”.
GRAVE ERROR.
El dormir bien es vital; el privarnos de esta necesidad biológica indispensable tiene consecuencias muy graves.
Descubre cómo es que el sueño optimiza tu cerebro, cómo debemos de dormir y también destruye algunos mitos.
Déjate sorprender con las 3 ideas que re comparto de este libro.
¿Quieres saber más? Sígueme en mis orras redes…
YOUTUBE
https://youtube.com/channel/UCOwZnSKwCMMv0-G1SZfjcMg
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https://instagram.com/luiscuevas360?utm_medium=copy_link
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Descubre cómo es que el sueño optimiza tu cerebro, cómo debemos de dormir y también destruye algunos mitos.
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Publicado:
27 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
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