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121. Meditación guiada : #2- Ciclo: Observar la sensación de la Respiración ”en el abdomen” (o Ejerc. Mindfulness)
121. Meditación guiada : #2- Ciclo: Observar la sensación de la Respiración ”en el abdomen” (o Ejerc. Mindfulness)
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
26 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Esta es la segunda práctica de una de las opciones que comentamos para saber donde observar la respiración. En esta práctica lo que haremos es observar la sensación en el barriga, cómo se infla cuando estás inspirando y como se desinfla cuando estas expirando.
http://www.pcardenas.com
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Publicado:
26 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast
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