Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre este podcast y mucho más

    Los podcasts se pueden disfrutar de forma gratuita sin necesidad de una suscripción. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y mucho más por solo $11.99 al mes.

    103. PRACTICA: de “Cómo practicar la atención” (15 min)

    103. PRACTICA: de “Cómo practicar la atención” (15 min)

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    Empezar a escucharVer programa de podcast

    103. PRACTICA: de “Cómo practicar la atención” (15 min)

    DeMeditacion Online y Mindfulness

    valoraciones:
    Longitud:
    18 minutos
    Publicado:
    22 feb 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    Os recuerdo 3 puntos rápido antes de empezar la práctica de meditación de atención consciente a la respiración.: 1. Te vas a distraer, acéptalo ; 2. El verdadero trabajo está en darse cuenta; 3. Observa que tu cuerpo que se encuentre cómodo. Comenzamos la práctica:
    http://www.pcardenas.com
    Publicado:
    22 feb 2018
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com