Alimentos saludables: Guía práctica de una nutrición depurativa - Con todas las técnicas vitalizantes

Por Néstor Palmetti

Este libro pretende colaborar con el necesario cambio de hábitos nutricionales, estimulando al uso de alimentos más fisiológicos y depurativos, esenciales para recuperar plenitud y calidad de vida. Se ha logrado una herramienta útil, que facilita el camino a las personas interesadas en modificar su forma de alimentarse. Comprobarás que este abordaje alimentario está lejos de ser "aburrido" y "complicado". Veremos que es una nutrición económica, fácil de gestionar, autogestiva, abierta a la creatividad, que lleva muy poco tiempo y que solo requiere organización. Hallarás consejos para la selección, compra y utilización del alimento cotidiano, ilustrando las principales técnicas saludables de procesamiento que resguardan y potencian su calidad. Cómo elaborar, germinar, licuar, condimentar, fermentar y deshidratar. Nuevas formas de generar sabores y texturas, sin dañar y en sintonía con tu fisiología digestiva. Incluye un recetario fisiológico con menús estivos e invernales, con cuatro comidas diarias para diez días y un apéndice con recetas básicas.

• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Iniciática Etikar
• Fecha de lanzamiento: 7 sept 2020
• ISBN: 9789874755261

Comentarios para Alimentos saludables

[Ramon Dominguez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Libro básico para nutrirse con inteligencia y razonamiento sin tóxicos.