Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
Audiolibro (versión resumida)28 minutos
Consciente de Comer: El arte de la alimentación consciente
Escrito por Max Editorial
Narrado por Álvaro
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este audiolibro
La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida.
Relacionado con Consciente de Comer
Títulos en esta serie (40)
Consciente de Comer: El arte de la alimentación consciente Nutrición y Autoestima: Cómo construir una relación positiva con tu cuerpo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComer con Placer: La alegría de comer sano Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición Cognitiva Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCoaching Nutricional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComida Real, Cuerpo Real: Nutrición para una Vida Auténtica Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSalir a Comer: Es como tomar decisiones saludables en restaurantes, cafés y eventos sociales Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAlimentación Intuitiva: escuchando a su cuerpo para una vida saludable Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición y Actividad Física: cómo regular la nutrición para mejorar el rendimiento y la recuperación del ejercicio Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición y Salud Mental: cómo la nutrición puede afectar la salud mental y viceversa Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición Emocional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComer Por Emoción: Comprensión y manejo de la alimentación emocional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición del Futuro: Cómo la tecnología puede transformar nuestra relación con los alimentos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComer Con Amor Propio: Nutrición para el Cuerpo y el Alma Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComer Con Gratitud: para una vida plena y significativa Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición Infantil Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición Conductual En La Infancia: Creación temprana de hábitos saludables Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAprenda a Nutrirse: nutrición conductual para una vida plena Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición Conductual En La Adolescencia Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAlimentos y Emociones: Cómo lidiar con la tristeza, la ira y la soledad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDulce Equilibrio: Cómo disfrutar los placeres de la vida sin excesos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAlimentación y Autoconocimiento: Aprende a Conectar con tu Cuerpo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMás Allá De Las Dietas: Nutrición conductual para una vida sin restricciones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAprende a Comer de Todo: deconstruyendo los mitos alimentarios Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa relación de la nutrición conductual con el sueño Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder de Los Hábitos Alimenticios: cómo crear rutinas saludables Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Juego de La Comida: cómo superar los desafíos alimentarios en el mundo moderno Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesNutrición y Trastornos Alimentarios: Cómo identificar signos de anorexia, bulimia y atracones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder De La Autoaceptación Al Comer Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesReprogramación de Paladares: cómo transformar los hábitos alimentarios con la nutrición conductual Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Audiolibros relacionados
Salud mental y alimentación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Reprogramación de Paladares: cómo transformar los hábitos alimentarios con la nutrición conductual Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComer Por Emoción: Comprensión y manejo de la alimentación emocional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Por qué enfermamos?: Escucha a tu cuerpo, conócelo y mejora tu salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Comer con Placer: La alegría de comer sano Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSalud intestinal: La importancia de la microbiota Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Comer Con Amor Propio: Nutrición para el Cuerpo y el Alma Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesUn Viaje Hacia Arriba - Basado En El Libro “Mindfulness En La Vida Cotidiana” De Jon Kabat-Zinn: Perspectivas Ascendentes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo sanar tu relación con la comida: Guía de nutrición consciente e intuitiva para mejorar el vínculo con tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mejora tu salud y para de enfermar con la dieta vegana Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComer Con Gratitud: para una vida plena y significativa Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl gozo de la práctica: Mindfulness día a día Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAlimentación Intuitiva: escuchando a su cuerpo para una vida saludable Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para niños: Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Meditación y Mindfulness para Principiantes: Aprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Bienestar para usted
Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Zohar: La guía definitiva para comprender la obra más importante de la cábala y la mística judía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cambia tu mente, sana tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más vida con hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El milagro metabólico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La semana laboral de 4 horas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Estoicismo: Calma Y Confianza Como Los Grandes Estoicos De La Antigüedad (Descubra La Filosofía Estoica Y El Arte De La Felicidad) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Neurofitness: Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Fuerza de voluntad: Cómo practicar y dominar el autocontrol Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Piensa como deportista: Cómo ejercitar tu mente para mejorar tu rendimiento físico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Budismo. Elimina el Estrés y La Ansiedad: Aplicación práctica para la vida diaria Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El reto saludable: Cómo construir hábitos positivos en tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Sueño Reparador: Dormir Mejor y Combatir el Insomnio para Aumentar la Productividad, Motivación y Mejorar la Calidad de Vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Una mente en calma: Técnicas para manejar los pensamientos intrusivos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Sol, naturaleza y descanso reparador Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud intestinal: La importancia de la microbiota Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El tao de Warren Buffett: La sabiduría de un genio Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Invierte en ti: Cómo organizar tu economía en 11 pasos para vivir mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Amiga, deja de disculparte: Un plan sin pretextos para abrazar y alcanzar tus metas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La escuela de la grandeza Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente, déjame vivir: Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Episodios de podcast relacionados
Alimentación consciente (Jorge Torres) 0% encontró este documento útilEpisodio 51. Alimentación consciente en familia: 5 consejos para ponerla en práctica 0% encontró este documento útilAliméntate bien y mejora tu vida 0% encontró este documento útilAlimentación con consciencia 0% encontró este documento útilE22-Aprende A Cocinar Saludable (feat.Healthy Chef Fer Soto) 0% encontró este documento útilTemporada 2, Episodio 92: Criando niños saludables 0% encontró este documento útilAdicción a la comida: flora intestinal, enganche emocional y qué hacer 0% encontró este documento útil2. Comer con atención (Explicación) 0% encontró este documento útil¿Qué es la alimentación consciente? 0% encontró este documento útil1161. Comer sin hambre.: Alguna vez he hablado del comer consciente o el mindful eating y de por qué creo que es importante trabajarlo en consulta y como hábito (podéis buscarlo en el buscador de comiendoconmaria.com), dedicarle tiempo e intentar mejorar ese aspecto de... 0% encontró este documento útil28 | Ayuno de vida, fasting de redes sociales. 0% encontró este documento útil¿El colon irritable tiene una cura definitiva? Que esperar con este diagnostico 0% encontró este documento útil806. Buffets libres.: A pesar de la situación actual con el COVID-19 son muchos los que estando de vacaciones van a disfrutar de los buffets libres. Del mismo modo que puede disfrutar una persona que no se va de vacaciones pero sale a comer/cenar fuera y elige ir a un... 0% encontró este documento útilEpisodio 29. Deja a tus peques jugar con la comida 0% encontró este documento útilEpisodio 16. La comida también es un "te quiero" 0% encontró este documento útilEl Bocón Ataca de Nuevo 0% encontró este documento útil027. No hagas dieta: ¿Qué significa estar a "Dieta" para ti? Dieta no es restricción, NO es dejar de comer lo que te gusta. El significado de la palabra dieta es lo que consumimos las 24 horas del día, puede ser saludable o no, por lo tanto elegir una dieta saludable... 0% encontró este documento útilVivir al 100 % libre de síntomas digestivos con colon irritable - ¿es realista? 0% encontró este documento útilAlimentos y Emociones - No patologizar la conducta alimentaria - T05E01 0% encontró este documento útilT.2 - Ep.09 - Alimentar el alma | Ana Zapata 0% encontró este documento útil¿Son seguros los alimentos procesados? 0% encontró este documento útilPresentación COMA y PUNTO 0% encontró este documento útil
Artículos relacionados
Comer Con Atención Plena IntegralArtículo
Comer Con Atención Plena
1 may 2018
TEXTOS DE BLANCA HERP CON INFORMACIONES DIANA ALVA, DR. SILAMANI GUIRAO-GORIS Y JOHN KABAT ZINN Con uno u otro nombre, las técnicas de Mindfulness se han usado a lo largo de los siglos como una filosofía de vida y para tratar trastornos como estrés,
5 min de lectura5 Consejos De Los Especialistas Vida Saludable MagazineArtículo
5 Consejos De Los Especialistas
20 jun 2021
1. Legalizar el placer primario de comer. Abandonar el dietismo. La comida no es un enemigo aunque tenga kilos de más. Se trata de convertir los alimentos que son un “NO” rotundo, en “NI” y los que son un “NI” en un “SÍ”, aunque no los consumamos a d
1 min de lecturaLo Más Importante Vida Saludable MagazineArtículo
Lo Más Importante
20 jun 2021
• La alimentación consciente tiene como principal objetivo desaprender aquellos hábitos automáticos más arraigados y que son inadecuados. Actualmente se come sin conciencia, con el piloto automático encendido. Estos hábitos son incorporados desde la
1 min de lectura¿Cómo Comer Con Conciencia Plena? Outside ChileArtículo
¿Cómo Comer Con Conciencia Plena?
7 may 2020
Frente a períodos de tensión como la cuarentena, la posibilidad de comer por motivos psicológicos y no fisiológicos incrementan. Debido a esto, la nutricionista Gabriela Lagos nos entrega algunas recomendaciones para evitar comer por ansiedad y termi
1 min de lecturaLas 10 Claves De La ALIMENTACIÓN INTUITIVA Más AlláArtículo
Las 10 Claves De La ALIMENTACIÓN INTUITIVA
1 abr 2024
2 min de lecturaNutrición Esencial Año CeroArtículo
Nutrición Esencial
17 nov 2020
3 min de lecturaCómo Regular El Hambre Vida Saludable MagazineArtículo
Cómo Regular El Hambre
20 jun 2021
La doctora Says recomienda la alimentación conciente, es decir, tomar conciencia del acto de comer para controlar el hambre. Estos son sus consejos: ▪ Realizar ejercicio, respiraciones profundas, salir a la calle unos minutos a respirar aire fresco p
1 min de lecturaLa Dieta De Las Emociones Más AlláArtículo
La Dieta De Las Emociones
2 abr 2018
2 min de lecturaMASTICACIÓN El Primer Paso De Una Buena Digestión Secretos & SaboresArtículo
MASTICACIÓN El Primer Paso De Una Buena Digestión
22 abr 2022
4 min de lecturaEntrevista Vida Saludable MagazineArtículo
Entrevista
20 jun 2021
2 min de lecturaLa Alimentación Consciente Mejora Nuestra Salud Diez minutosArtículo
La Alimentación Consciente Mejora Nuestra Salud
18 may 2022
1 min de lectura"Estamos Perdiendo Biodiversidad A Una Velocidad Alarmante" Secretos & SaboresArtículo
"Estamos Perdiendo Biodiversidad A Una Velocidad Alarmante"
22 ene 2024
Nació en Lima. Es diseñadora gráfica de formación pero su pasión por la cocina empieza desde muy pequeña. Curiosa en la cocina y emprendedora por naturaleza. A la hora de definirse, Jesica Winitzky lo hace de manera simple, “Soy chef Saludable Gluten
2 min de lectura“Estamos Perdiendo Biodiversidad A Una Velocidad Alarmante” Salud y Bienestar naturalArtículo
“Estamos Perdiendo Biodiversidad A Una Velocidad Alarmante”
20 mar 2021
Nació en Lima. Es diseñadora gráfica de formación pero su pasión por la cocina empieza desde muy pequeña. Curiosa en la cocina y emprendedora por naturaleza. A la hora de definirse, Jesica Winitzky lo hace de manera simple, “Soy chef Saludable Gluten
2 min de lecturaMASTICACIÓN El Primer Paso De Una Buena Digestión Vida Saludable MagazineArtículo
MASTICACIÓN El Primer Paso De Una Buena Digestión
20 oct 2021
4 min de lecturaCocinar Como Terapia TAPASArtículo
Cocinar Como Terapia
1 abr 2020
2 min de lecturaCero Culpas Cocina VitalArtículo
Cero Culpas
15 ene 2019
La comida siempre será el motor principal de nuestra vida. Comer tiene que ver con nuestro estado de ánimo, niveles de concentración, el bienestar físico, la salud mental y espiritual; así que no la hagas a un lado si estás por comenzar una vida salu
1 min de lecturaEntrevista A: Marc Vergés un Camino Saludable Hacia El Envejecimiento Más AlláArtículo
Entrevista A: Marc Vergés un Camino Saludable Hacia El Envejecimiento
2 dic 2022
2 min de lecturaAlimentos Y Emociones Año CeroArtículo
Alimentos Y Emociones
24 may 2021
2 min de lectura7 ¿Come Por Los Ojos? ¿por Placer? ¿por Emoción? TIPOS DE HAMBRE Sepa Cuál Es El Suyo ¡y Cómo Controlarlo! Vida Saludable MagazineArtículo
7 ¿Come Por Los Ojos? ¿por Placer? ¿por Emoción? TIPOS DE HAMBRE Sepa Cuál Es El Suyo ¡y Cómo Controlarlo!
20 jun 2021
4 min de lecturaLa cocina energética de Montse Bradford LOS DESARREGLOS DIGESTIVOS IntegralArtículo
La cocina energética de Montse Bradford LOS DESARREGLOS DIGESTIVOS
3 mar 2020
13 min de lectura8 Buenos Hábitos Dietéticos Al Alcance De Todos Integral ExtraArtículo
8 Buenos Hábitos Dietéticos Al Alcance De Todos
4 jul 2022
Durante la segunda semana del plan de salud se pueden revisar algunas pautas dietéticas. El objetivo es aprovechar al máximo los beneficios de los alimentos, seguir el verdadero apetito y aprender a saborear la comida. • Más crudos. Hay que procurar
1 min de lecturaEdgar Barrionuevo IntegralArtículo
Edgar Barrionuevo
6 may 2021
Edgar Barrionuevo (Barcelona, 1980) es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y ha cursado varios posgrados en Nutrición y Dietética, entre muchos otros estudios. En un mundo que nos incita a ser sedentarios y a comer productos ultra
9 min de lecturaDeja De Hacerlo Mal Cocina FácilArtículo
Deja De Hacerlo Mal
28 mar 2022
3 min de lectura¿Cómo Digieres La Vida? ¿Cómo Alimentas Tus Emociones? ¿Cómo Te Nutres? Cocina VitalArtículo
¿Cómo Digieres La Vida? ¿Cómo Alimentas Tus Emociones? ¿Cómo Te Nutres?
1 mar 2020
2 min de lecturaCómo Ser Mejor Psicología y evolución Personal Salud y Bienestar naturalArtículo
Cómo Ser Mejor Psicología y evolución Personal
22 abr 2022
Las personas con tendencia a comer en forma desequilibrada poseen determinados perfiles psicológicos. Conocer estos perfiles puede ayudar a autocontrolarnos Existen múltiples relaciones entre la forma de alimentación y los comportamientos humanos. En
5 min de lecturaNiños Que No Comen: ¿cómo Deben Actuar Los Padres? Vida Saludable MagazineArtículo
Niños Que No Comen: ¿cómo Deben Actuar Los Padres?
22 mar 2023
1 min de lecturaCómo Cuidarte En Tiempos De Coronavirus Ser Padres - EspañaArtículo
Cómo Cuidarte En Tiempos De Coronavirus
25 jun 2020
Las precauciones ante la llamada “nueva normalidad” a causa de la COVID-19 suponen un reto más para las mujeres embarazadas en su proceso de gestación. Ahora que debes extremar el cuidado para no contagiarte, es muy importante buscar cómo mantener un
3 min de lectura¿ Estás Cansado De Los Enfoques De Dieta Que Sirven Para Todos? IntegralArtículo
¿ Estás Cansado De Los Enfoques De Dieta Que Sirven Para Todos?
1 ago 2022
5 min de lecturaLa Buena Nutrición Empieza Con Una Buena Decisión Revista CIUDAD NUEVAArtículo
La Buena Nutrición Empieza Con Una Buena Decisión
1 ago 2023
3 min de lectura“Lo Ideal Es Comenzar Con Los Alimentos De Uno En Uno” Ser Padres - EspañaArtículo
“Lo Ideal Es Comenzar Con Los Alimentos De Uno En Uno”
20 dic 2022
5 min de lectura
Categorías relacionadas
Comentarios para Consciente de Comer
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios