16 min de escucha
Alimentación consciente (Jorge Torres)
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
16 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La alimentación consciente es el proceso de darse cuenta de todo lo que te rodea antes, durante y después de una comida. Implica comer usando todos los sentidos, reconociendo las sensaciones, pensamientos y emociones que surgen relacionadas con la comida.
Es una forma de despertar el placer en el simple hecho de comer.
Soy Martín Pantoja, Tenemos Que Hablar.
Es una forma de despertar el placer en el simple hecho de comer.
Soy Martín Pantoja, Tenemos Que Hablar.
Publicado:
16 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
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