7 min de escucha
2. Comer con atención (Explicación)
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
25 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Comer con atención te ayuda a tener conciencia. Comer con atención implica estar totalmente presente con la comida, sin juzgarte, sin criticarte.
Escucha la serie completa sobre las bases del mindfullness en este podcast.
Conecta con el Dr. Eric López a través del Instituto Mexicano del Mindfullness.
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25 feb 2021
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Títulos en esta serie (57)
1. Qué y para qué es realmente la meditación de Respira y Medita