7 min de escucha
2. Comer con atención (Meditación)
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
25 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Observa qué sucede en términos de tu relación con la comida. Qué te puede enseñar, detente a poner atención al simple hecho de comer.
Regresa a esta meditación siempre que lo necesites.
Conecta con el Dr. Eric López a través del Instituto Mexicano del Mindfullness.
https://mindfulness.org.mx
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25 feb 2021
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (57)
1. Qué y para qué es realmente la meditación de Respira y Medita