¿Qué significa conectar con tus emociones? ¿Qué es el hambre emocional? ¿Cómo influyen las emociones en nuestra forma de alimentarnos?
Eugenia, psicóloga especialista en psicoterapia corporal y en desarrollo humano, nos platica herramientas prácticas para conectar con nosotros mismos y dejar de vivir en automático. 
Acompáñanos a platicar sobre cómo actuar de forma consciente, principalmente a la hora de comer.