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EP. 10 ¿Quemar más calorías debería de ser mi objetivo al hacer ejercicio?
EP. 10 ¿Quemar más calorías debería de ser mi objetivo al hacer ejercicio?
valoraciones:
Longitud:
51 minutos
Publicado:
9 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si terminas tu workout y lo primero que haces es ver cuántas calorías quemaste para determinar qué tan bien o mal te fue, este episodio es para ti.
¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio fuera de la quema de calorías?
¿Es verdad que entre más calorías quemo, más grasa oxido?
¿Cuáles son las zonas de frecuencia cardíaca y en cuál debería estar durante mi entrenamiento?
¿Cuál es el mejor ejercicio para mí?
¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio fuera de la quema de calorías?
¿Es verdad que entre más calorías quemo, más grasa oxido?
¿Cuáles son las zonas de frecuencia cardíaca y en cuál debería estar durante mi entrenamiento?
¿Cuál es el mejor ejercicio para mí?
Publicado:
9 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
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