Desde hace algunos años tenemos la idea de que las calorías son nuestro peor enemigo y de que entre menos calorías consumamos durante el día es mejor.
Hoy te queremos explicar por qué este miedo por las calorías está sacado de contexto.
Las calorías son nuestra única fuente de energía, y la energía es aquello que nos permite funcionar y mantenernos vivos.
¿Realmente las calorías merecen tanta obsesión, pánico y terror?
Acompáñanos a discutirlo en este episodio.