Los carbohidratos: Conoce todo lo que necesitas saber para perderles el miedo y transformar tu cuerpo. ¿Cuánto es lo mínimo que necesitas al día? ¿Por qué a veces escuchas que "hay que quitar las harinas"? En medio de historias de Netflix y Ferraris, te mostraremos los 6 grupos de alimentos que contienen carbohidratos, y aprenderás a balancearlos en tus comidas según tus objetivos personales.